声優界随一のサイクリスト・野島裕史がパーソナリティをつとめ、自転車をテーマにお届けするTOKYO FMのラジオ番組「サイクリスト・ステーション ツアー・オブ・ジャパン」。9月17日（日）の放送は、野島裕史の「サイクルライブラリー」をお届けしました。

パーソナリティの野島裕史

◆野島裕史が感銘を受け、共感しきり…大先輩の自転車指南書

野島：自転車に関するイチオシのエンタメ作品を紹介する「サイクルライブラリー」。今回紹介するのは、三栄書房から今年の春に発行された瀬戸圭祐さん著「快適自転車ライフ宣言」。非常に感銘を受け、共感を得た本でございます。

こちらは、自転車未経験者から中級者に向けた、いわば自転車をエンジョイするための指南書といった感じで、著者である瀬戸さんはNPO法人自転車活用推進研究会の理事を務めています。そして、50年以上も自転車に乗り続けている超ベテラン自転車愛好家です。そんな瀬戸さんは中学・高校時代に日本全国を自転車で走破。さらには、日本にある2,000m級を超えた主な山々もすべて自転車で制覇しています。

大学時代には、アルプス山脈をはじめとした、世界の屋根と言われる5大山脈を単独で自転車で縦走とすさまじい経歴の持ち主です。Wikipediaには富士山の6合目から頂上まで自転車で登頂と書いてありました。

「自転車で（富士山を）登るなんて可能なの？」と思ったら、なんと担いで登って、しかも1時間50分で登り切るという記録の持ち主だそうで、もうすごすぎです（笑）。こんな調子で世界の屋根と言われる5大山脈も登ったんでしょうね。

さぞや自転車好きで、自転車メーカーに勤めているのかなと思ったら……なんと天下のトヨタ自動車勤務。僕からしたらもう何がなんだか分からない、すごいスペックの持ち主。

そんな瀬戸さんの本ということで、さぞかしストイックな自転車指南書かと思いきや、初心者の気持ちをやさしく汲んだ内容になっています。しかも、やはり50年の歴史はすごいですね……僕が何年もかけてこの番組の「サイクルコラム」のコーナーで語ってきた「自転車のエンジョイ方法」がこの1冊により深く、説得力も10倍、100倍といった強さで詰まっています。

◆野島裕史が危機感!? 「快適自転車ライフ宣言」の内容とは？

内容的には、年齢に関係なく誰でも楽しめる自転車ツーリングの魅力から始まり、自転車（レースの）観戦の仕方、SNSを活用した自転車コミュニティの紹介があったり、あとは一見難しいライディングテクニックの紹介も。

そして、ポジションや心拍の話、登り・下りのテクニック、天気の見方などについても詳しく、やさしく、そしてわかりやすく書いてあります。決して専門的になることもなく、あくまでも楽しく、快適に走るための内容なんですね。

また、僕がこの番組で何度も話してきた自転車通勤の話や、ちょっとややこしい自転車の道路交通法もしっかり解説したうえで、より分かりやすく面白く紹介しています。

この本のなかでは、自転車通勤を“ジテ通”と書いてあるんですが、例えば、道順も決めずにたまにはあえて寄り道して行ってみよう、なんてことも書いてあり、それは実際に僕自身がやっていることでもあるので、本当に共感を得ることができました。

さらには体づくりとか、自転車のメンテナンス方法があったり、日帰りから宿泊まで含めた自転車ツーリングの楽しみ方。そして、これも僕が度々話している自転車グルメや史跡巡りなど、自転車ツーリングと他の趣味をコラボする方法やツーリングに使うアイテムやグッズの紹介。気温や天気との向き合い方など、まさに僕が普段思っていたことがすべて網羅されていて、自転車に関するオールジャンルの情報がやさしく、詳しく、丁寧に書かれています。

僕自身、大先輩といろいろ共感できたことでめちゃくちゃうれしかったです。もうどのページを読んでいても「そうなんですよ～」「わかります！」「僕も同じことを思っていました！」って口に出したくなるような内容でしたし、極端な話、「サイクルコラム」が要らなくなっちゃうんじゃないか、そんな危機感をも覚える指南書でした（苦笑）。

自転車をエンジョイするためのすべてが深く詰まった1冊。三栄書房から発行されている瀬戸圭祐さんの「快適自転車ライフ宣言」。ぜひぜひ読んでみてください。

9月24日（日）の「サイクリスト・ステーション ツアー・オブ・ジャパン」は、野島裕史のサイクルコラム「交通安全」をお届けします。お楽しみに！

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▶▶この日の放送内容を「AuDee（オーディー）」でチェック！

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＜番組概要＞

番組名：サイクリスト・ステーション ツアー・オブ・ジャパン

放送エリア：TOKYO FMをはじめとする、JFN全国23局ネット

放送日時：TOKYO FMは毎週日曜 朝5:00～5:30（JFN各局の放送時間は番組Webサイトおよびアプリ「AuDee（オーディー）」でご確認ください）

パーソナリティ：野島裕史

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/toj