愛する人とのケンカは避けられないものですが、その後の仲直りの方法が関係の質を左右します。普段は仲良しなのに、ふとしたきっかけでケンカしてしまった時、どうすれば上手く仲直りできるのでしょうか。

第3位：冷静になる時間を取る

ケンカの最中は感情が高ぶっているため、すぐに解決しようとすると逆効果になることがあります。まずは互いに冷静になるための時間を取ることが大切です。深呼吸をしたり、散歩に出かけたりして、自分の感情を落ち着かせましょう。

第2位：素直に謝罪する

自分にも非があったと気づいたら、素直に謝罪することが重要です。「ごめんね」という言葉は、相手の心を和らげる魔法の言葉です。ただし、形式的な謝罪ではなく、心からの謝罪が必要です。

自分の行動や言葉が相手をどのように傷つけたのか、具体的に説明しながら謝罪すると、より効果的です。謝罪は、関係を修復する第一歩となります。

第1位は...

第1位は、お互いの気持ちを丁寧に話し合う

仲直りの最も効果的な方法は、お互いの気持ちを丁寧に話し合うことです。ケンカの原因となった問題について、双方の思いや考えを冷静に伝え合いましょう。このとき、相手の話を途中で遮らず、最後まで聞くことが大切です。また、「あなたが〜だから」という責める言葉は避け、「私は〜と感じた」という自分の気持ちを中心に話すようにしましょう。

まとめ

ケンカは決してネガティブなものではありません。むしろ、上手く解決できれば、お互いをより理解し合えるチャンスとなります。冷静になる時間を取り、素直に謝罪し、丁寧に話し合うことで、関係はさらに強くなっていくでしょう。大切なのは、相手を思いやる気持ちを忘れないことです。

（ハウコレ編集部）