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SNSでバズっている”むくみ解消ドリンク”、ご存じですか？　コンビニ商品を混ぜるだけの簡単「アレンジドリンク」です。ほかにも人気のカスタムドリンクから、編集部員が考えたドリンクレシピまで、シリーズで紹介します。混ぜるだけだから、タイパも最高。価格とカロリーも調べてみました。暑い日にぴったりの美ドリンク、ぜひ試してみてください♪

コンビニアレンジ美ドリンク＃３

この夏、イチオシ！ヨーグルト入りの熱中症対策ドリンク

ヨーグルトに熱中症予防効果があるのを知っていますか？　乳たんぱく質とビタミンBを一緒にとって、暑さに負けないからだつくりを。ナトリウムの補給も忘れずに。このアレンジドリンクは、とくに汗をかいたあとにおすすめです。

熱中症対策ドリンクのレシピ！合計326kcal・467円

すべてセブンイレブンで購入できます。

【材料】

森永製菓「アイスボックス　〈グレープフルーツ〉」120円（税抜き）、135ml・15kcal　画像はこちらから( https://otonasalone.jp/422416/ )

エーザイ「チョコラBBスパークリング グレープフルーツ&ピーチ味」　134円（税抜き）、140ml・56kcal　画像はこちらから( https://otonasalone.jp/422416/ )

セブンイレブン「７プレミアム　のむヨーグルト　プレーン」213円（税込）、10g・255kcal 画像はこちらから( https://otonasalone.jp/422416/ )

【作り方】

「アイスボックス　〈グレープフルーツ〉」に「チョコラBBスパークリング グレープフルーツ&ピーチ味」　を入れる画像はこちらから( https://otonasalone.jp/422416/ )

「７プレミアム　のむヨーグルト　プレーン」を加える画像はこちらから( https://otonasalone.jp/422416/ )

混ぜる！　完成！！画像はこちらから( https://otonasalone.jp/422416/ )

【お味の感想】

単体でも味がしっかりしている、グレープフルーツ味のクラッシュ氷。グレープフルーツドリンクにヨーグルトって合うかなと思ったものの、まろやかでおいしい！　汗をかいたあとはとくにごくごく飲める！　グレープフルーツのほんのりとした苦みのほうが強く、ヨーグルト感は弱め。のむヨーグルトが好きな人は量を増やしてもいいかも。

【おすすめポイント】

「アイスボックス　〈グレープフルーツ〉」は、ナトリウム、ビタミンＣ、クエン酸を配合。

「チョコラBBスパークリング グレープフルーツ&ピーチ味」は、レモン75個分のビタミンCとビタミンB1、B6、C、Fe（鉄）、皮膚や粘膜の健康維持を助けるナイアシンを配合。

「７プレミアム　のむヨーグルト　プレーン」は、生きて腸まで届くビフィズス菌配合。たんぱく質は5.6g。

【注意点】

「アイスボックス　〈グレープフルーツ〉」はカップぎりぎりまで入っているので、ドリンクの入れすぎに注意！　欲張って入れすぎると、混ぜるときにこぼすので控えめに。

のむヨーグルトのふたをあけるときは、はねやすいから気をつけて！

ストローをもらうのを忘れないように。画像はこちらから( https://otonasalone.jp/422416/ )

コンビニで買えるものを混ぜるだけ、１分程度で作れる「コンビニアレンジ美ドリンク」。おいしくて低カロリーなのに美しくなれるなんて、最高すぎるっ！　アレンジドリンクで、おいしい夏を楽しんでください♪

【コンビニアレンジ美ドリンク】

▶むくみが気になる！( https://otonasalone.jp/421927/ )

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※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。たくさん摂取せず、1日摂取目安に飲んでください。

※価格・カロリー等はすべて編集部調べ

※撮影すべて／木村美穂