さて、初デートはどんなデートにする！？　すぐに仲良くなれるデートはこちらですよ。ご参考にね！

■昼より夜のほうが親密度はアップする！？

　私たちが感覚的に「このほうがいいかも？」と思っていることの多くは、心理学的にも実証されていたりするものです。「暗いところのほうが親密になれる」というのも心理学的に実証されていて、デートをするなら断然、昼より夜なんです。そして、明るいカフェより、ちょっと暗めの間接照明のお店。ちょっとでも暗く、ね。

■自然と会話が増えるアウトドアデートが◎

　初デートに映画や美術館はNG。ふたりで会話もなく静かに過ごしても親密になれません。それより、ゴルフやキャンプなど一緒にできるアウトドアがオススメです。身体を動かしてカラダがドキドキすると、ハートもドキドキ。目的地の移動を車にすれば、移動タイムもふたりだけのデートタイム。密室だけど隣に座るので、会話がはずみますよ。

■ちょっとしたプレゼントで大きな愛をゲット

　プレゼントには“補償の役割”があります。なので、長く親しくいたい人にプレゼントをあげるのはグッド！　といっても、知り合って間もないお相手。すごいプレゼントをあげなくてもOKです。甘いものが好きな人なら、近所の美味しい焼き菓子を。相手が普段から使いそうなボールペンなどの文房具でもいいですね。出会ったばかりなので、チープで気楽なもののほうがお互い重荷にならなくていいですよ。

■出会ったその日にデートの約束を

　出会った日に「いいな！」と思った相手とは、できればその日のうちにその場でデートの約束をしたいもの。会話がはずんだのならなおのことです。鉄は熱いうちに打て！　イタリアンが好きというお相手には「こんなお店はどうですか？」と積極的に話しましょう。もしそれがダメでも、LINE交換をして2～3日中に決めるのがいいですよ。初デートまでの時間は短いほどいいのです。

安藤房子(あんどうふさこ)　作家・恋愛心理研究所所長。離婚を機に日本初の恋愛カウンセラーとして独立。メールカウンセラーの草分け。自己肯定感アップ術や詩作、色彩心理学を通したセラピーの他、姿勢改善や呼吸法、ストレッチやダイエット術など心と身体両面からのアプローチで婚活・恋活女子を応援。食育インストラクターやパンシェルジュ（パンの資格）を持ち、恋に効くモテボディのためのレシピも考案。著書は韓国・中国でも翻訳出版。心理テスト作成やメディアでMCなども。インスタ「恋に効く詩の世界」が人気。