ダイエット中、ファストフードやカフェに行きたいと思ったことはありませんか？　でも、「ダイエット中だから……」と諦めている人が多いかもしれません。そんなとき、多くのダイエッターは、お店に行ってこんなメニューを選んでいるようです。

■マクドナルドの「チキンマックナゲット」

　ダイエット中にはなかなか行きづらいですが、どうしても食べたくなるときってありますよね。そんなマクドナルドでは、糖質の多いハンバーガーやポテトを避け、チキンマックナゲットを食べるというのがダイエッターの選択のようです。

■リンガーハットでは「麺少なめで野菜たっぷり」に

　長崎ちゃんぽん専門店のリンガーハットでは、糖質の多い中華麺は少なめにしつつ、野菜たっぷりにして注文するのがオススメのようです。

■スタバの「ヨーグルト＆バナナグラノーラ」

　スターバックスコーヒーにはさまざまなスイーツメニューがありますが、中でもこのメニューは1食192kcalと低カロリー。ヨーグルトは砂糖を使用しておらず低脂肪・低糖質なので、ダイエッターもお気に入りのようです。

　いかがですか？　ダイエット中、ファストフードやカフェに行きたくなったら、これらのメニューの選び方をぜひ参考にしてくださいね。