木村拓哉が親交のあるゲストを迎え、人生をしなやかに生きていく様や、ゲストの秘めた魅力や強さに迫るTOKYO FMの番組「木村拓哉 Flow supported by GYAO!」。7月のマンスリーゲストは、お笑いコンビ・かまいたちの山内健司さんと濱家隆一さん。7月31日（日）の放送では、「筋トレ」トークで盛り上がりました。

◆グラビア撮影企画で肉体改造に挑戦！

濱家さんは、今年1月に放送されたかまいたちのレギュラー番組「かまいガチ」（テレビ朝日系）と雑誌「anan」（マガジンハウス）のコラボ企画で、「『anan』のグラビアに載るなら！」と本気のボディメイクに挑戦。

撮影までの約2ヵ月間、肉体改造に取り組み、1月19日（水）発売の雑誌「anan」の誌面やバックカバーでグラビアを披露。見事な“細マッチョ”ボディが話題となりました。

木村からの「今もキープしているの？」との質問に、濱家さんは「筋肉は、さすがにこのときよりは若干落ちましたけど、体重はキープしています」と回答します。

トレーニングに励む濱家さんに触発され、山内さんもトレーニングを開始し、コンビで合計12kgの減量に成功。そんなかまいたちによる“ガチダイエット”の模様を収めたダイエット本「かまいたちのガチやせ “自分史上最高のカラダ”のつくり方。」（マガジンハウス）も7月6日（水）に発売されました。

ちなみにコンビの合計マイナス12kgのうち、山内さんは4kgぐらいで、「ほぼ濱家です」と告白。濱家さんが“細マッチョ”に仕上げるなか、山内さんは「コロコロ（腹筋ローラー）を家でやるっていう。あれを、ほぼずっとやっていたんですけど、最終的に“立ちコロ”（立った姿勢から転がす）とかもできるようになりました。膝をつかずに、行って戻ってくるのを5回ぐらいはいけます」と明かすと、木村は「（立ちコロ）いけるの？ すごいね！」と驚きの表情を見せます。

このトレーニングにより筋肉が付いたそうで、「（体が）ゴツくなって、痩せはしなかったです（笑）。格闘家みたいな体型に仕上がった」と山内さん。その仕上がりを知る濱家さんも「カッコイイ体というよりは、強い体になったよね」と話していました。

次回8月7日（日）の放送は、木村がリスナーからのメッセージに答えます。お楽しみに！

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聴取期限　2022年8月8日（月） AM 4:59 まで

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＜番組概要＞

番組名：木村拓哉 Flow supported by GYAO!

放送日時：毎週日曜 11:30～11:55

パーソナリティ：木村拓哉

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/flow/