QuizKnockのメンバーが受験生を応援するTOKYO FMの番組「SCHOOL OF LOCK! 天才LOCKS!」。11月23日（火）の放送では、ふくらPさんと乾さんが、“休憩時間の過ごし方”について質問した中学3年生のリスナーにアドバイスしました。

――リスナーの相談

【私は今年高校受験が控えていて、毎日勉強してます。そこで質問なのですが、みなさんは勉強の合間の休憩に何をしてましたか？ スマホを使うとどうしても使いすぎてしまうので、スマホ以外のオススメの休憩の仕方などがあったら教えてください！】

乾：いまはコロナで難しいかもしれないですけど、僕は自習室で勉強していることが多かったんです。仲の良い友達と休憩の時間を合わせて、世界史の用語集を持ち寄って『○○の△△は□□でしょう？』みたいな一問一答クイズを出し合っていましたね。遊びだし勉強にもなるし、そんな感じで休憩していましたね。

ふくらP：小テストっちゃ小テストだけど、クイズゲームっちゃクイズゲームみたいな。

乾：そうですね。結構楽しかったし、それをやっているとスマホを触らなくて済むんですよ。僕もスマホを使うと、ツイッターとかを開いちゃって……みたいなことがあったので。結構オススメです。

ふくらP：僕はスマホを使うときは、まずアラームを10分後に設定していました。10分経ったらアラームが鳴るからね。アラームがなくて、気づいたら時間が経ってる……ことが良くないので。自分で設定してから、スマホを使ってたかな？

乾：うんうん。

ふくらP：あと、自習するときは高校の自習室を使ってたんだけど、そこは授業をやってなくてもチャイムが鳴ったんです。だからチャイムに合わせて「10分経ったな」と思ったら勉強をやるって決めてましたね。定期的にアラートしてくれる物さえあれば、そんなにダラダラしちゃうってことは防げるんじゃないかな？

乾：そうですね。僕も友達とクイズを出し合っていても、それ自体に熱中しちゃって時間が経っちゃうことがあったので（笑）。時間を区切るってことは大事かもしれないですね。

ふくらP：ということで、結論！『中身も大事だけど、時間を決めるのが一番大事！』

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聴取期限　2021年12月1日（水）AM 4:59 まで

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＜番組概要＞

番組名：SCHOOL OF LOCK!

パーソナリティ：こもり校長、ぺえ教頭

放送日時：月～木曜 22:00～23:55／金曜 22:00～22:55

（「天才LOCKS!」は毎週火曜23時から放送しています）

番組Webサイト ⇒ https://www.tfm.co.jp/lock/