ジャニーズWESTの濵田崇裕が、フィットネス総合誌『Tarzan』（発行：マガジンハウス）11月25日（木）発売・823号の表紙を飾る。

1988年生まれの濵田崇裕は、ジャニーズWESTのアクロバット担当。2021年単独初主演のドラマ『武士スタント逢坂くん！』での筋肉美が話題に。

左右対象にきれいに整った顔は変幻自在。撮影の合間は、ニコニコしながらトレーニングの話をスタッフと交わすが、いざカメラのレンズが向くと表情が変わる、変わる。プロ意識の高さはカラダにも現れている。大きくしすぎず、でもパルクールみたいに複雑でアクロバットな動きも華麗に見える機能性もキープする。こういうカラダって本能的に憧れていたなって思い出させてくれるその姿に、トレーニングの秘密がますます気になってくる。

ドラマが終わった現在も、自宅で自体重トレを続けるという濵田。チューブを背中に背負った腕立てや、負荷を抜かない背筋トレなど、時間をかけず、効率的に結果を出す濵田流自体重トレについて語った。

【濵田崇裕 コメント】

懸垂するだけで腹筋や背筋や肩や腕やいろんなところに筋肉がつくようになりました。しんどいけど時間がないときは懸垂だけをぐわーっとやります。今はいい感じに仕上がってるんですが、あとふた回り、5mmか1cmくらい全体的にカラダの厚みを増したい。周りから“デカなったな～”と言われたいです！

■Tarzan 823号

●特集名：「1日1分1種目！ カラダが変わる自体重トレ」

●発売日：11月25日（木）

●特別定価：730円

●出版社：株式会社マガジンハウス

●全国の書店、コンビニエンスストア、ネット書店で発売

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