スピリチュアリストの江原啓之が、現代社会でさまざまな悩みに直面している人たちに温かい“ことば”を届けるTOKYO FMの番組「Dr.Recella presents 江原啓之 おと語り」。11月7日（日）の放送は、リスナーから届いた「現代社会ならではのお悩み」に関するメールを紹介しました。

◆「幸せに生きたい」と思うけど…

1人で勤務する仕事をしているため、挨拶以外は、ほとんど誰とも話をしません。1人暮らしをしているので、家に帰ってからも休日もずっと1人です。友達も少なく、楽しめる趣味もありません。毎日、義務をこなすように過ごしていると鬱っぽくなり、何もやる気が起きず、「この先も生き続けるのがつらいな……」と感じてしまうことがあります。幸せに生きたいと思うのですが、どうしたらいいのでしょうか？

◆江原からの“ことば”

大変だけれど、これは簡単です。今の仕事を存分にやって、「もうダメだ！」となったら辞めてしまえばいい。食べていかなければいけないから、確かに辞め時は難しいですけどね。1人勤務で、誰とも話をしないということであれば、どこかで切り替えなければいけない。もしくは私生活を切り替える。物質を守るのであれば、まずは自分を変えないと。そういった意味では、「趣味もありません」ではなく（趣味をつくること）。みんな（趣味を）つくっているんですよね。

逆のパターンもある。例えば、テレフォンオペレーターの方で、仕事で1日中話をしているのに、家に帰っても家族と話す時間があるので「本当に1人になりたい……」って言う人も世の中にはいる（笑）。世の中はままならない。不幸の数を数えるよりも、幸せの数を数えましょう。

◆江原啓之　今宵の格言

「物質的価値観に媚びると、ストレスがたまります」

「自由意志と責任主体を重んじていたら、ストレスなんてありません」

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聴取期限　2021年11月15日（月）AM 4:59 まで

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＜番組概要＞

番組名：Dr.Recella presents 江原啓之 おと語り

放送日時：TOKYO FM／FM 大阪 毎週日曜 22:00～22:25

エフエム山陰 毎週土曜 12:30～12:55

パーソナリティ：江原啓之

番組Webサイト：http://www.tfm.co.jp/oto/