子供が喜ぶ人気の朝ごはんメニュー【15選】栄養満点の作り置き簡単レシピを大公開

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子供に人気の簡単作り置き朝ごはん特集

いつも子供の朝ごはんは何にするのか困ってしまう人も多いのではないでしょうか。栄養バランスを考えてもなかなか食べてくれないこともあるでしょう。そんな時はいくつか作り置きしておくと毎朝の朝ごはんに重宝します。

今回は子供が喜ぶ人気の朝ごはんメニューを大公開♪栄養満点の作り置き簡単レシピをピックアップしたので参考にしてくださいね。

子供に人気の簡単作り置き朝ごはん|副菜

簡単ちくわのカラフルバターコンソメ

バターコンソメ

出典:instagram(@ai.ouchigohan)

あっという間に作れる子供が大好きなおかずです。コンソメを使用したレシピで、子供に人気のあるテイストになっています。

朝ごはんの和食にもぴったり合うので作り置きしておくと便利ですよ。ミックスベジタブルなどを使えば簡単にできて作り置きもしやすくなります。

カラフルな朝ごはんだと子供もきっと喜んで食べてくれるでしょう。

洋食にぴったりのにんじんとコーンのバター醤油炒め

バター醤油炒め

出典:instagram(@ai.ouchigohan)

バターと醤油の味付けが絶品の作り置きです。にんじんが苦手な子供でもこれならたくさん食べてくれますよ。

コーンの甘みが引き立ち最後まで残さず食べてくれるはず。朝ごはんの彩りも、この作り置きがあれば美しくなるでしょう。

しりしり器があれば簡単ににんじんの千切りができます。一度にたくさん作り置きして朝ごはん用に確保しておきましょう。

プリプリ!エビとスナップエンドウの卵炒め

卵炒め

出典:instagram(@gucci_fuufu)

和食の朝ごはんにも合うおすすめのおかずです。フライパン1つでお手軽に作れるレシピとなっており、作り置きにぴったりな一品。

子供はエビが大好きなので作ってあげると喜んでくれますよ。オイスターソースで旨味をプラスして美味しく仕上げています。

この作り置きなら朝ごはんがもりもり進むでしょう。子供のお箸が止まらなくなるはず♪

人気レシピ!ほうれん草と韓国のりのナムル

ナムル

出典:instagram(@yukirichi119)

栄養価の高いほうれん草をたくさん使って、作り置きにした便利なレシピです。

ナムルは和食や養殖にも合わせやすいテイストなので、作り置きにしておくと良いですよ。

子供の朝ごはんにほうれん草のおかずをプラスして栄養価を高めましょう。シンプルな味付けですがやみつきになる一品。子供の朝ごはんにぴったりですよ。

子供が大好きな甘い厚焼き卵

厚焼き卵

出典:instagram(@gucci_fuufu)

少し甘めの厚焼き卵は朝ごはんの献立にぴったりなおかずです。和食のメニューに加えることでバランスが良くなります。

このレシピは出汁をたっぷり加えて旨味をアップさせていますよ。厚焼き卵きなら冷凍保存も可能なので、まとめて作り置きすると良いでしょう。

子供のお弁当にも使えて便利な作り置きになります。ほんのりごま油の風味が感じられる絶品の料理です。

子供に人気の簡単作り置き朝ごはん|主菜

味が馴染みやすい鯖の味噌煮

鯖の味噌煮

出典:instagram(@yukirichi119)

鯖の味噌煮は朝ごはんの和食メニューとして人気のおかずです。レシピも簡単なので、作り置きしておくと重宝しますよ。

覚えやすい分量で一度作ればレシピを見ずにできるはず。朝ごはんはいつも和食だという家庭におすすめの作り置きですね。

味噌味は子供も大好きなテイストなのでぜひ作ってみてください。生姜が苦手な子供なら省いて作りましょう。

洋食の朝ごはんに!豆腐入りチキンナゲット

チキンナゲット

出典:instagram(@yuna921)

チキンナゲットは子供に人気の料理。朝ごはんに出すと大喜びしますよね。栄養を考えて豆腐入りにすることで安心して食べさせてあげられます。

チキンナゲットは簡単にできるレシピなので、作り置きとしても重宝しますよ。朝ごはんの作り置き料理としてぜひ試してみたい一品です。

豆腐が入っている分、ふわふわした食感で子供も喜びます♪

甘辛いテイストが人気な鮭の照り焼き

鮭の照り焼き

出典:instagram(@nonon723)

和食の朝ごはんにぴったりなおかずを作り置きしましょう。このレシピは醤油や砂糖等を使用して甘辛く鮭を味付けした一品です。

鮭本来の塩分とうまくマッチしてちょうど良い塩梅となります。子供が食べる朝ごはんは、白ご飯と良く合うおかずがおすすめです。

お手頃なサイズにカットしてたくさん作り置きしましょう。黒ゴマのアクセントが癖になります。

パンに合う朝ごはんメニューに!チキントマト煮

チキントマト煮

出典:instagram(@nonon723)

洋食が好きな子供なら朝ご飯にチキンのトマト煮を作り置きしましょう。鶏肉を食べやすい大きさにカットして、トマト缶と一緒に煮込むだけの簡単なレシピです。

洋風の朝ごはんは子供に人気があるので喜んでくれますよ。キノコや野菜などもたくさん使って栄養満点に仕上げてくださいね。

一品だけで栄養価が高いおかずがあると朝ごはんに便利です。

アレンジも楽しめる野菜たっぷりシチュー

シチュー

出典:instagram(@keijunrin)

野菜やお肉がゴロゴロ入ったおかずは、洋食の朝ごはんメニューとしてぴったり合います。シチューを作り置きしておけば、いろいろなアレンジが楽しめますよ。

丸いパンの中に入れてポット風に仕上げたり、チーズをちらして焼きシチューを作ったりと子供が飽きないようにアレンジできます。

野菜がたっぷりとれるレシピなので多めに作り置きしましょう。

子供に人気の簡単作り置き朝ごはん|主食

作り置きで便利に活用!マフィンピザ

マフィンピザ

出典:instagram(@hana.tana)

イングリッシュマフィンを半分に割って、ベーコンやチーズなどをトッピングした人気のレシピです。

おかず感覚で食べられる朝ごはんで、子供が大満足できますよ。焼く前にラップに包んで冷凍しておけば朝ごはんに重宝します。

何枚かピザを作り置きしておくと、後はトースターで焼くだけなので忙しい朝に便利ですね。この洋食なら子供たちが飽きずに美味しく食べてくれるでしょう。

あると便利な美味しい焼きおにぎり

おにぎり

出典:instagram(@nonon723)

子供が食べやすいサイズに形を整えて、焼きおにぎりにした人気の料理です。朝ごはんのメニューにぱっと取り出せて活用できます。

焼いた状態で冷凍しておけばレンジで加熱するだけで簡単に食べられますよ。焼きおにぎりは香ばしい醤油の風味が食欲をそそります。

朝ごはんに炭水化物を摂取してエネルギーを蓄えておきましょう。

超簡単にできる炊き込み風ごはん

炊き込み風ごはん

出典:instagram(@ai.ouchigohan)

ノンオイルのツナ缶と煮豆を使ったおすすめのレシピです。ツナの旨味と煮豆のふっくらした食感が絶品です。

包丁を使用しなくても作れるレシピなので、時間がない時の作り置きにも重宝しますよ。

これなら幼児でも食べられるテイストなので、一緒に美味しい朝ごはんを楽しめますね。レンジでお手軽に作れる一品です。

シンプルな味付け!サツマイモの炊き込みご飯

サツマイモの炊き込みご飯

出典:instagram(@utosh)

このレシピはサツマイモは皮ごと使用した作り置きにぴったりな料理です。炊き込みご飯は冷凍が可能なのでたくさん作っておくといざと言う時に便利ですよ。

ほんのり塩を加えることでサツマイモの甘さが引き立ちます。子供も大好きな料理で、朝ごはんにぴったりですね。

ほくほくしたサツマイモがたまらない美味しさに。

リメイクレシピ!きんぴらごぼうの炊き込みご飯

きんぴらごぼうの炊き込みご飯

出典:instagram(@ai.ouchigohan)

きんぴらごぼうが余っていたら、炊き込みご飯の具材にしませんか?これなら簡単に作り置きができて朝ごはんにぴったりなレシピになります。

おにぎりにすると子供は良く食べてくれるのでおすすめですよ。食物繊維もたっぷり摂取できて、栄養が豊富な炊き込みご飯があると朝ごはんに便利です。

冷凍しておけば日持ちするのでぜひ試してくださいね。

子供に人気の簡単作り置き朝ごはんまとめ

朝ごはんをなかなか食べてくれない子供のために、人気のレシピを作り置きして準備しておきましょう。ここで紹介した料理はどれも簡単で、美味しく食べてくれるものばかりです。

いろいろ子供の準備など忙しい朝に、作り置き料理があると大助かりですよ。休日の日にまとめて作っておけば数日は楽に過ごせるはず。お気に入りのレシピをピックアップして試してくださいね♪

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  • 11/9 1:30
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