あなたは普段の生活で、どのような美容習慣を持っていますか？

　美容は、お金をかければいくらでもできますが、そうかけ過ぎてもいられませんよね。そこで、タダでできちゃう「ゼロ円美容」のヒントを、女性たちの実体験から紹介していきますね。

■ジュースなどは避けて無糖コーヒーを“自分で”淹れる

　普段の飲み物はジュースなどをできるだけ避け、無糖コーヒーを飲む習慣を作るといいようです。もちろん、お茶や水でもいいのですが、コーヒーのほうがジュースの代わりになりやすいでしょう。

■姿勢に気を付ける

　スマホを見ながら首がつねに斜めに傾いている“スマホ首”や、お腹が前方に出て腰が反ってしまう“反り腰”は、姿勢が悪化したり腰を痛めたりする原因となります。腹筋を意識しながら姿勢に気を付けるだけで、十分な美容ケアになりますよ。

■ホットタオル美容

　タオルを水に濡らして軽く絞り、電子レンジでチン。そうしてホットタオルを用意したら顔にのせ、毛穴を開いてから洗顔するようにします。また、朝起きて顔がむくんでいるときにもホットタオルを顔にのせれば、スーッとむくみが引いていきますよ。

　ゼロ円美容は、家にあるものだけを使って、もしくは道具なしでできるのでとっても手軽。節約にもなるのでオススメです。ぜひ参考にしてくださいね。