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ほうれい線も目尻のシワも、年齢のせいとあきらめていませんか？ 実はそれ、全て「頭のコリ」が原因なんです。

そんな老け見えの要因をたった10秒でリフトアップできる！と激売れ中の村木宏衣先生『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』の書籍の中から、オトナサローネでは10月27日より５夜連続でメソッドを独占配信いたします！

この短期連載は、日本テレビ「世界一受けたい授業」（2021年5月放送）でも紹介された村木先生のメソッドから、オトナサローネ読者の中でも特に注目の高い”たるみ”と”シワ”の撃退にフォーカス。

ラストの今夜は「額のシワをを撃退！（後編）」についてお送りします。

まぶたの筋肉を鍛え目ヂカラもアップ

顔ほぐしもプラス

目を開けるとき、上まぶたの筋肉を使わず、額の筋肉を使うことが額にシワをつくる原因に。まぶたの筋肉だけで目を開けるトレーニングを。

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１．手で額を押さえる

額や眉の筋肉が動かないように手で押さえる。額の筋肉を使って目を開けることが習慣になると、額に大小の横ジワができ、定着してしまうので注意。

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２．額を動かさず上まぶたを引き上げ、目を開ける

額の筋肉が動かないようにしっかりと手でおさえたまま、上まぶたの力だけで目を開ける。ゆっくりと10回、開閉を繰り返す。顔が上がらないよう鏡で確認しながら行う。