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ほうれい線も目尻のシワも、年齢のせいとあきらめていませんか？ 実はそれ、全て「頭のコリ」が原因なんです。

そんな老け見えの要因をたった10秒でリフトアップできる！と激売れ中の村木宏衣先生『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』の書籍の中から、オトナサローネでは10月27日より５夜連続でメソッドを独占配信いたします！

この短期連載は、日本テレビ「世界一受けたい授業」（2021年5月放送）でも紹介された村木先生のメソッドから、オトナサローネ読者の中でも特に注目の高い”たるみ”と”シワ”の撃退にフォーカス。

ラストの今夜は「額のシワをを撃退！（前編）」についてお送りします。

かたくなった前頭筋を頭の重みを利用してほぐす

考えごとや心配ごとが多いとこりやすい前頭筋。筋肉がかたくなると皮膚がゆるんでシワに。ていねいに前頭筋をほぐして弾力を蘇らせます。

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１．額にこぶしをあて、ひじをテーブルにつく

手を軽く握りこぶしをつくったら、眉頭の上に小指がくるようにあてる。両ひじをテーブルにつき、こぶしに寄りかかり、圧をかける。

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２．こぶしを小さく動かしながら額全体をほぐす

クルクルと小さな円を描くようにもみほぐす。少しずつ外側に位置をずらしながらこめかみまで4~5カ所行う。額の真ん中、生え際も同様に中心から外へほぐす。