フェイスラインのたるみをさらに引き上げ【奇跡の頭ほぐし】vol.4(後編)

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ほうれい線も目尻のシワも、年齢のせいとあきらめていませんか? 実はそれ、全て「頭のコリ」が原因なんです。

そんな老け見えの要因をたった10秒でリフトアップできる!と激売れ中の村木宏衣先生『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』の書籍の中から、オトナサローネでは10月27日より5夜連続でメソッドを独占配信いたします!

 

この短期連載は、日本テレビ「世界一受けたい授業」(2021年5月放送)でも紹介された村木先生のメソッドから、オトナサローネ読者の中でも特に注目の高い”たるみ”と”シワ”の撃退にフォーカス。

今回は「フェイスラインのたるみを解消!(後編)」についてお送りします。

 

後頭部から上あごを動かす訓練をする

さらに頭ほぐしをプラス

後頭部がかたくなることで、上あごの動きが悪くなり、下あごに頼りきりに。使えていない筋肉にカツを!

 

 

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手の上にあごを固定し「あ~」と大きな声を出す

テーブルに両手をのせ、その上に下あごを置く。下あごを動かさないように大きく口を開け、「あ~」と5秒声を出す。後頭部から上あごを持ち上げるイメージで行って。

 

 

 

フェイスラインをオイルマッサージ

前傾姿勢であごを引いた状態が続くと、首のリンパの流れが悪くなり、むくみやゆるみの原因に。リンパを押し流すマッサージですっきり!

 

 

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指を曲げてあごの中心から耳下、鎖骨までをマッサージ

すべりをよくするためにマッサージオイルをフェイスラインと首に塗る。人さし指を曲げてあごの中心にあて、骨のきわに沿って耳下まですべらせる。さらに首筋に沿って鎖骨まで老廃物を流す。左のケアには右手を、右のケアには左手を使う。

 

 

次回は「下まぶたのたるみを解消!(前編)」です!

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  • OTONA SALONE

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