乃木坂46・賀喜遥香「THE FIRST TAKE」で教わった緊張をほぐす方法

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乃木坂46の賀喜遥香が、TOKYO FMのレギュラー番組に出演。リスナーから届いた相談に、ハロウィン風の飾りを身に付けながら回答しました。
(TOKYO FM「SCHOOL OF LOCK! 乃木坂LOCKS!」10月28日(木)放送分)



――リスナーの相談
【遥香先生、こんばんは!私は文化祭を盛り上げるためにバンドを組んでギターを演奏する予定なのですが、すごく緊張していて不安でいっぱいです。遥香先生は緊張しているときは、どのように緊張をほぐしていますか?(※カボチャのティアラを付けて教えてください!)】

賀喜:カボチャのティアラ? を付けて教えてください!? カボチャのティアラとは……? あ! そっか! もうハロウィンですって!

(カボチャのティアラを付けて)緊張している時……。よく聞かれるんですけど……深呼吸がいちばんいいんじゃないかなって(笑)。普通のことですみません!

私、(YouTubeチャンネルの)「THE FIRST TAKE」に出演させていただいたことがあるんですけど、そのときに歌の先生に、「深呼吸は吐くことから始めたほうがいいよ」、「人間は無意識に吸うことはできるから、深く吐いてから深呼吸を始めると、肩の力が抜けて緊張がほぐれる」と言われました。なので、ギターを演奏する前に深呼吸をしたらいいんじゃないかなって思います。この格好で言って、信憑性があるのか!? って感じなんですけど……(笑)。



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聴取期限 2021年11月5日(金)AM 4:59 まで
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<番組概要>
番組名:SCHOOL OF LOCK!
パーソナリティ:こもり校長、ぺえ教頭
放送日時:月~木曜 22:00~23:55/金曜 22:00~22:55
番組Webサイト ⇒ https://www.tfm.co.jp/lock/

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  • 10/29 18:00
  • TOKYO FM+

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