「スポーツの秋」には、体を動かすさわやかなデートを楽しみたいもの。とはいえ、相手が「運動が苦手なタイプ」の場合、デートの内容を慎重に検討する必要がありそうです。そこで今回は、10代から20代の独身女性に聞いたアンケートを参考に「運動嫌いの女子にも喜ばれる『秋のスポーツデート』」をご紹介します。

【１】誰にでもできて心地よい汗がかける「ハイキング」

「緑の中を歩いて気持ちよかった。景色も最高でした」（20代女性）というように、「歩くだけ」のハイキングなら、運動音痴の女性にも楽しんでもらえそうです。初心者向けのコースを選び、まめに休憩を挟むなどして、無理をさせないよう配慮しましょう。

【２】勝ち負け関係なし！景色を眺めながらの「サイクリング」

「自転車専用道路だったので、反射神経が鈍い私でもリラックスできた」（10代女性）というように、マイペースなサイクリングで、さわやかな秋を満喫するのもよさそうです。道幅の広い一方通行のサイクリングロードが近場にあると、ベストかもしれません。

【３】ピクニックの腹ごなしにピッタリの「フリスビー」

「デートしてる！って感じで、キュンとした（笑）」（10代女性）というように、フリスビーを持参して、公園デートに誘うのもいいでしょう。まっすぐ投げるのが難しそうなら、輪投げのような的当てゲームにしてしまったほうが、ラリーにこだわるよりは盛り上がりそうです。

【４】スポーツというよりゲーム感覚で一喜一憂できる「ボウリング」

「さすがに球を転がすくらいはできるので、『下手でもいいなら』とOKした」（20代女性）というように、ゲームに近いボウリングなら、気軽に応じてもらえそうです。ただし、いい所を見せようと点稼ぎに走ってドン引きされないよう、空気は読みたいところです。

【５】スコア計算せずにのんびりとラリーを続けたい「卓球」

「『温泉行きたいね』とかおしゃべりしながら…。息を合わせるのも楽しかった」（20代女性）というように、卓球で心を通わせると、自然に絆が深まるかもしれません。相手が打ちやすいポイントに返して、それとなく「優しさ」をアピールするのも手です。

【６】初心者でも参加OKのイベントなら挑戦しやすい「ヨガ」

「ずっと興味があったので、誘ってもらえてむしろよかった」（20代女性）というように、女性が好みそうなスポーツをチョイスすると、がぜん乗り気になってもらえそうです。終了後にオーガニックカフェなどに連れて行くと、さらに喜んでもらえるでしょう。

【７】実は運動神経や筋力に自信がなくても楽しめる「ボルダリング」

「絶対ムリ！と思ったけど意外にうまくできて、また行きたくなった」（10代女性）というように、一見難しそうな競技に誘って、達成感を味わってもらう方法です。「俺より筋がいいね！」などとおだてると、２度目３度目のスポーツデートが実現するかもしれません。

【８】助け合ってクリアすることで信頼が深まりそうな「アスレチック」

「体を支えてもらったりしたせいか、相手との距離が縮まった気がする」（20代女性）というように、アスレチックで協力しながらゴールを目指すと、親密度が増しそうです。過剰に心配してウザがられないよう、手を添えるタイミングをうまく見計らいましょう。

【９】疲れたらプカプカ浮かんでおしゃべりタイム「スワンボート漕ぎ」

「スポーツってこれ!?と笑ってしまった。疲れたけどほっこりしました」（20代女性）というように、「スポーツ」に誘っておきながら、「スワンボート乗り場」に連れて行ったら、それだけで楽しい気分になってもらえるかもしれません。必死に戻るハメにならないよう、しっかり舵取りしましょう。

「相手は運動が苦手だし…」と諦める必要はなさそうです。思わず力が入って熱血指導を始めないよう、スポーツ好きの人は特に注意しましょう。（安藤美穂）