初恋の人と付き合えたり片思いの男性と恋人同士になると、彼氏のことが好きすぎて自分の気持ちを落ち着かせれない女性もいらっしゃるかと思います。

仕事や友達と一緒にいる時でもつい彼氏のことばかり考えてしまい、胸がギュッと締め付けられて辛い気落ちになることでしょう。

そんな時に、どうやって自分の気持ちを落ち着かせればいいの？彼氏のことが好きすぎて辛いと、モヤモヤするかもしれません。

そこでこの記事では、彼氏のことが好きすぎて辛い！気持ちを落ち着かせる方法についてご紹介していきますので参考になれば嬉しいです。

趣味や友達と関わる時間と関わる時間を増やす

彼氏のことが好きすぎて辛いと感じている女性は、相手に対して依存していることが原因ですので、好きな趣味や友達と関わる時間を増やしましょう。

彼氏以外のあなたのプライベートを充実させることで、少しづつ相手に対して依存しなくなりますし辛い気持ちも落ち着かせれます。

仕事後や休日に毎回彼氏と会ってデートをするからこそ、依存して好きすぎて辛い気持ちになりますので、少しだけ頻度を減らすことが大切です。

紙に書いてコントロールする

彼氏のことが好きすぎて辛いと感じている女性は、その自分の気持ちを落ち着かせるためにも紙に書いてコントロールすることも大切です。

「彼氏の〇〇が大好き」「彼氏とこんなことがしたい」など、自分が相手に秘めた思いを書くことで、徐々に気持ちを落ち着かせられます。

自分の気持ちをコントロールできていないからこそ、どんどん感情的になって彼氏のことが好きすぎて辛い思いをする傾向にあります。

仕事に没頭する

自分の気持ちをしっかりと落ち着かせるためにも仕事に没頭すれば、彼氏のことが好きすぎて辛い思いも徐々に少なくなります。

しっかりと仕事に没頭すれば彼氏のことを考える時間も少なくなりますので、モヤモヤした気分も対処できることでしょう。

きっと辛い気持ちをすることなく、恋愛も仕事も両立できて充実した生活を遅れるようになりますので、常日頃から落ち着いて過ごせるかと思います。

ひとりで過ごす時間を増やす

彼氏のことが好きすぎて辛いと感じている女性は、自分の気持ちを落ち着かせるためにひとりで過ごす時間をしっかりと増やしましょう。

例えば自宅で本を読んだり映画鑑賞をすることで、気分転換にもありますし彼氏のことを考えなくて済みます。

またショッピングをして自分に対して時間やお金を使うことで、辛い気持ちも徐々に少くなり、気持ちを落ち着かせられます。

まとめ

彼氏のことが好きすぎて辛い！そんな自分の気持ちを落ち着かせる方法は、やはり会う頻度を減らして友達との時間を増やしましょう。

毎日のように彼氏に時間を使うからこそ、どんどん自分の気持ちをコントロールできなくなりますので、私生活を充実させることが大切です。

（ハウコレ編集部）