栄養バランス◎なフレンチトーストに合う献立って?子供も大人も大満足のレシピ集

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フレンチトーストの献立に合う人気レシピ

ふんわり食感が美味しいフレンチトースト。朝食やランチで人気のレシピですよね。

フレンチトーストだけでも美味しいけれど、せっかくならおかずやサラダ、スープなどを合わせて栄養バランスのとれた献立にしてみませんか?

ちょっとしたおかずを付け合わせるだけでも、おしゃれなカフェ風の献立にアレンジできますよ。フレンチトーストと一緒に食べたい人気レシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

フレンチトーストの人気献立《おかず》

ウィンナーとじゃがいものマスタードケチャップ炒め

ウィンナーとじゃがいものマスタードケチャップ炒め
出典:https://cookien.com/

フレンチトーストの献立には、ウインナーを使ったおかずが人気です。こちらはウインナーとじゃがいも、玉ねぎで作るマスタードケチャップ炒め。

ウインナーにじゃがいもや玉ねぎを合わせるだけで、食べごたえのあるおかずが手軽に作れておすすめです。子供が食べる時はマスタードを減らしてケチャップを増やすと食べやすくアレンジできますよ。

栄養バランスのよいベジタブルオムレツ

栄養バランスのよいベジタブルオムレツ
出典:https://cookien.com/

こちらは野菜をゴロゴロ入れて作るオムレツです。フレンチトーストの献立によく合う組み合わせで、ワンプレートで盛り付ければおしゃれなカフェ風の献立ができますよ。

切り口から見える野菜の彩りも綺麗ですよね。こちらは玉ねぎやじゃがいも、グリンピースやベーコンを入れていますが、お好みの野菜でアレンジしてもいいですね。

トロッと美味しいかぼちゃのマヨグラタン

トロッと美味しいかぼちゃのマヨグラタン
出典:https://cookien.com/

フレンチトーストの献立には、香ばしく焼いて作るグラタンもおすすめ。こちらのように野菜やお肉で作るグラタンなら、栄養バランスもよくフレンチトーストの献立にもぴったりです。

ホワイトソースなしでマヨネーズやコンソメ、チーズなどで手軽にできるレシピなので、パパっと作りたい時にも便利ですよ。しっかりと食べ応えもあり夕食の献立にもおすすめです。

角切りハムのハニーマスタード和え

角切りハムのハニーマスタード和え
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こちらはブロックハムで作る簡単レシピ。粒マスタードとはちみつ、醤油やブラックペッパーで混ぜ合わせて作ります。シンプルなおかずですが、フレンチトーストの献立に合わせやすく、一緒に美味しく食べられる一品です。

ワンプレートで盛り付けやすく、サラダに添えたり、小さな器に入れたりと可愛く盛り付けすると映えますよ。朝食にもおすすめの人気レシピです。

フレンチトーストの人気献立《サラダ》

甘味が人気のりんごとさつまいものサラダ

甘味が人気のりんごとさつまいものサラダ
出典:https://cookien.com/

こちらはりんごとさつまいも、クリームチーズで作るおしゃれレシピです。味付けに調味酢をプラスすることで、ほのかな酸味が加わりさっぱりと食べやすいですよ。

食材の旨味を生かした優しい味わいが人気で、子供から大人まで食べやすいサラダです。フレンチトーストの献立にもよく合うレシピで、フレンチトーストにのせて一緒に食べるのもおすすめですよ。

献立の彩りにキャロットスロー

献立の彩りにキャロットスロー
出典:https://cookien.com/

主な食材はにんじんのみというシンプルなレシピ。にんじんの旨味がギュッと凝縮した優しい甘みが人気のサラダです。マヨネーズや酢の入ったさっぱりした味わいなので、甘いフレンチトーストの付け合わせに合いますよ。

にんじんのシャキシャキした食感もアクセントになり、フレンチトーストと一緒に美味しくいただけます。献立に彩りも添えてくれますよ。

さっぱり美味しいミニトマトの和風マリネ

さっぱり美味しいミニトマトの和風マリネ
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ミニトマトを丸ごと調味料に漬け込んでいただくマリネ。和風の味わいですが、酢のさっぱりしたテイストでフレンチトーストの献立にもおすすめ。

真っ赤な丸いミニトマトは、献立のワンポイントにも映えますよ。甘いフレンチトーストにはもちろん、甘味のないお食事系のフレンチトーストの付け合わせにもおすすめです。

シャキシャキが人気のコールスロー

シャキシャキが人気のコールスロー
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定番サラダのコールスローです。キャベツににんじんにコーンもプラスすることで、子供にも食べやすいサラダにアレンジできますよ。

酢やマヨネーズの程よい酸味でさっぱりといただけます。フレンチトーストの付け合わせにすることで、野菜がたっぷり食べられて栄養バランスのよい献立になりますよ。

フレンチトーストの人気献立《スープ》

人気レシピのかぼちゃのポタージュ

人気レシピのかぼちゃのポタージュ
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かぼちゃで作る濃厚なポタージュです。フレンチトーストの献立には、野菜の甘味が引き立つポタージュスープを合わせるのもおすすめですよ。

特にかぼちゃで作るポタージュスープは甘味があり、幼児や離乳食の献立にも人気があります。フレンチトーストにスープを添えて子供たちが喜ぶ献立にするのもいいですね。にんじんやじゃがいもなど他の野菜でアレンジしてもいいですよ。

野菜の旨味が詰まったミネストローネ

野菜の旨味が詰まったミネストローネ
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にんじん、玉ねぎ、キャベツやセロリにトマトなど、さまざまな野菜の旨味がぎゅっと詰まった人気のミネストローネ。フレンチトーストの献立に合わせれば、野菜の旨味と栄養もプラスできる人気の組み合わせです。

冷蔵庫にある余り野菜を活用してもOKなので、ほかの野菜をプラスしてアレンジしてもいいですね。トマトの酸味が効いてさっぱりといただけますよ。

かぶとソーセージのコンソメスープ

かぶとソーセージのコンソメスープ
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フレンチトーストの献立にはウインナー入りの具だくさんスープが人気です。朝食の付け合わせにするなら、フレンチトーストに具だくさんのスープがあれば、それだけで十分満足な献立になりますよ。

こちらはウインナーににんじんやかぶを合わせたコンソメ味のスープ。もっと具だくさんにアレンジしてポトフのように仕上げると、夕食の献立にもぴったりの一品になります。

フレンチトーストの人気献立《その他》

ヘルシーレシピのホットバナナヨーグルト

ヘルシーレシピのホットバナナヨーグルト
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フレンチトーストの献立には、ヨーグルトやフルーツを合わせるのもおすすめです。こちらは朝食に人気のホットヨーグルト。バナナは皮ごとオーブンで焼いて甘く柔らかくするとともに、体を冷やさないように温めます。

ヨーグルトもレンジで温めて、バナナと合わせてできあがり。お好みでシナモンパウダーをふっても◎。フレンチトーストと一緒にワンプレートで盛り付けて朝食の献立にするのもおすすめですよ。

簡単美味しいフルグラのフルーツヨーグルト

簡単美味しいフルグラのフルーツヨーグルト
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こちらはヨーグルトとフルーツにフルーツグラノーラをプラスしていただくアレンジレシピ。フレンチトーストの献立にプラスすると、ヘルシーで食べ応えのある献立になりますよ。

フレンチトーストだけでは物足りない時は、手軽にできるヨーグルトの一品を合わせると栄養バランスもアップしておすすめです。フルーツはお好みでアレンジしてもいいですね。

ドライマンゴーで作るぷるぷるマンゴースムージー

ドライマンゴーで作るぷるぷるマンゴースムージー
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朝食やランチにフレンチトーストの献立を用意するなら、スムージーを合わせるのもいいですね。こちらはドライマンゴーで作るスムージー。

ドライマンゴーはヨーグルトに一晩浸してゆっくり戻し、牛乳や氷と合わせてブレンダーで混ぜて作ります。他のフルーツや野菜でアレンジしてもいいですね。フレンチトーストと一緒にいただきやすく、バランスの取れた献立ができますよ。

フレンチトーストの献立☆人気レシピまとめ

フレンチトーストの献立におすすめのレシピをご紹介しました。

フレンチトーストはそれだけでも美味しいレシピですが、栄養のバランスも考えて他にもおかずやサラダ、スープなどを合わせてみると満足度の高い献立ができますよ。

今回はフレンチトーストに合うおすすめのレシピをピックアップしました。一品付け合わせるだけでもいいですし、少しずつ合わせてワンプレートの献立にするのもいいですね。

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