エハラマサヒロが「1週間でほぼ7キロ」減量達成!劇的ダイエット方法とは

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 お笑いタレントのエハラマサヒロが10月5日に自身のYouTubeチャンネル「エハラ家チャンネル」を更新し、わずか1週間で6.3キロの減量に成功したことを報告した。

 この日、エハラは「【神回】本気でファスティングしたらとんでもない結果になった!【激痩せ】」と題した動画を投稿。一定期間、固形物を摂取せずに消化器官を休ませることを目的とした「ファスティング」ダイエットに挑戦したことを明かし、劇的な体重減となったことを告白。これまでも水を飲むファスティングにトライしたことはあったというエハラだが、「自分には合わなかった」と振り返り、今回は酵素ドリンクやトマトリゾット、お粥などの準備食を取り入れたところ、87キロあった体重は80.7キロにまで減量。体脂肪率も28.4%から26.4%にまで下がったという。

 専門家主導のもと、初めの2日間は酵素ドリンクとお粥、リゾットなどを食べ、その後の3日間は酵素ドリンクのみを摂取。4、5日目には回復食としてお粥を食べたという。

「この衝撃的な結果について、エハラは『1週間で痩せたキロ数で言ったら過去イチ』と驚き、期間中は一度も停滞期がないまま、毎日の体重測定でスルスルと落ちていったと説明。また、ファスティングを終えた翌日の測定では、さらに400グラムのマイナスとなり、『ほぼ7キロ(6.7キロ)』のダイエット結果を喜んでいました。実際、ビフォア&アフターの写真を比較すると、輪郭がスッキリし、頬の肉がなくなり若返ったような印象に。

 コメント欄には『パパさんめっちゃ痩せててビックリしました! すごい!』『ますます格好よくなりましたね』『ファスティングほんとすごいです! お疲れ様でした!』といった反応が並んだ一方、ネット民からは『体内の水分と筋肉量が減ってやつれただけ』『私も断食で1週間に7キロ痩せましたが、痩せたというよりは減ったという感じ。1週間後はフラフラげっそりという状態で、健康を考えたらオススメはしません』『すぐリバウンドしてもっと脂肪を蓄えたデブになるのが火を見るよりも明らか』『ただ断食して運動してなかったら筋力落ちてるし、生活戻せばすぐに戻るよ』との指摘も続出。トライするならエハラ同様、専門家の指導や知識を取り入れたほうが安全だといえるでしょう」(芸能ライター)

 摂取する栄養量を極限にまで減らしていることから、ある程度の減量は自然な成り行きかもしれないが、エハラには是非とも今後の体重の移り変わりについても発信してほしいものだ。

(木村慎吾)

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