14kgやせに成功!取り入れていた「ごく簡単な習慣」って?

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マンガ家のきよにゃさん(49歳)は、運動不足がたたって体重が69kgまで増加。でも、心機一転ダイエットに挑み、念願の55kg台に! 「アラフィフ脱デブ日記」でその秘密に迫ります。

 

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  • 9/17 11:00
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