「こんなに苦しい思いをするなら、最初から恋なんてしなければ良かった。」と悔やんだ経験がある方も、結構いらっしゃるのではないでしょうか。とはいえ、恋は不可抗力。好きになってしまったものはしょうがないですよね。ということで、今回はどんなときに「恋って、辛い・・・」と感じるのかをスゴレンの男性読者に聞いてみました。次の恋に向かう参考になればと思います。

【１】想いを寄せていた女の子に彼氏ができたとき

知り合った時は彼氏がいなくても、その後彼氏ができるということは十分あり得ます。「彼氏ができたことを幸せそうに報告されたとき。やっぱり辛い！」（１０代男性）という意見もあるように、やり場のない感情にもだえることになってしまうでしょう。いつ彼氏ができてもおかしくないくらいの気構えで女の子と接した方がいいのかもしれません。

【２】告白する勇気がなくて、好きと伝えられないとき

告白できずにいる自分の意気地なさが辛いというパターンです。「好きと言えない自分がもどかしい。でも、フラれるのは怖いし・・・。」（１０代男性）のように、フラれるのが嫌なのはみんな同じでしょう。想いを伝えなければ片思いで終わってしまう可能性があります。後悔しないために、勇気を振り絞って、思い切って告白することも必要でしょう。

【３】好きな人から、恋愛相談を受けたとき

付き合いたいと思っていた女の子から恋愛相談を受けてしまったというパターンです。「他に好きな人がいると分かるし、自分は恋愛対象外なんだ・・・と思ってしまうから。」（２０代男性）という意見からも分かるように、恋愛相談をされたときはかなりショックかもしれません。相談された時点では恋愛対象外でも、人として信頼されていることは確か。女の子の話に真摯に耳を傾けつつ、チャンスが来るのを待ってみてはどうでしょうか。あきらめたらそこで試合終了です。

【４】相手の気持ちがわからずに、もどかしい思いをしているとき

好きになった相手の気持ちが分からなくて苦しいというパターンです。「気持ちが読めないので、どうアプローチしていいか分からない。」（１０代男性）のように、告白に踏み切れない人もいることでしょう。まずは積極的に話しかけて、自分の気持ちに気づいてもらうようにした方がいいかもしれません。

【５】友人と同じ人を好きなってしまったとき

友人と同じ女の子を好きになってしまうこともあるでしょう。「どちらか選ぶことはできないし、ひょっとしたら、両方失ってしまうかもしれない。」（１０代男性）のように、恋と友情の間で思い悩んでいる人もいます。そういうときは、変にコソコソしたり、抜け駆けをしたりせずに、友人に自分の気持ちを打ち明けた方がいいかもしれません。正々堂々としていれば、友人と好きな人の二人とも失うという最悪の事態を防ぐことができるでしょう。

【６】学校や仕事の都合で、遠距離恋愛になってしまうとき

付き合っている人と遠距離恋愛になってしまうパターンです。「会える時間が少なくなることが辛い。」（１０代男性）のように、二人で一緒にいられないことが辛いという意見もありました。直接会う努力をするのはもちろん、メールや電話連絡を欠かさず、ときにはテレビ電話などで顔を見合わせながらコミュニケーションをとるようにすれば、距離は離れても気持ちは離れずに済むかもしれません。

【７】彼女に会えない日々が続いているとき

せっかく付き合うことになったのに、なかなか会えないというパターンです。「お互いに受験勉強で忙しくなって、気軽に会えなくなった。」（１０代男性）という声もありました。会えない理由はいろいろありますが、それをただ嘆くだけでは何も変わりません。メールや電話をマメにするなどして、お互いの気持ちが離れていかないように努力をした方がいいのかもしれません。

【８】好きな人からのメールや電話の返事を待っているとき

気になる女の子からの連絡が途絶えてしまうパターンです。「連絡が来ないと、嫌われてしまったのかなと思ってしまう。」（１０代男性）という意見からも分かるように、連絡がないと悪い方へ悪い方へと考えてしまうもの。しかし、そこでジタバタしても仕方がありません。「きっと連絡は来る」と前向きに信じるのが一番いいのかもしれません。

【９】フラれてしまったとき

片思いの女の子にフラれてしまったけれど、嫌いになれずにいるというパターンです。「諦めなきゃと思っても、気持ちがついていかない」（１０代男性）のように、気持ちに整理がつかないことが多いのでしょう。なかなか難しいとは思いますが、過去を引きずっては新しい恋の訪れに気付くことができないかもしれません。前向きに過ごしましょう。

恋が辛いと感じる瞬間は、付き合う前にも、付き合った後にも潜んでいるようです。今回、ご紹介したなかに、みなさんにも当てはまるものはありましたか？　また、この他、どんなときに「恋って、辛い・・・。」と感じているのでしょうか？　ご意見をお待ちしております。（外山武史）