恋愛・仕事の悩みは人それぞれ。マイナビウーマン編集部4人が、女性が持つリアルなお悩みを解決・助言、ときには共感をして、あらゆる角度から答えます。日本一タメにならないけど、ちょっとは前向きになれるかも（？）。

【File.144 一人で家にいるのが寂しい】

1年以上にわたる外出自粛で、仕事はテレワーク、友だちと遊べない、地元に帰省できない、そんな孤独な一人暮らしに、限界を迎えています。これから私、どうなっちゃうんだろう……。と悲観して過ごす夜を、もうやめたいです。

長い自粛生活を不安にならずに過ごすには、どうしたら良いでしょうか？

■マイナビウーマン編集部4人が考えてみた

発言に責任を持たない京女、みやちゃん

ポケスナで気を紛らわす

私だって寂しいので、どうしたらいいか教えてほしい。

だから、最近ポケモンスナップを買って、休みの日は朝から晩までポケモンを追いかけ回してるよ。

どう？　同じように寂しい人を見つけて安心した？

計算高さを隠し切れない、おてる

オンライン帰省しよう

おてるは一人最高！　なタイプなのでアドバイスになるか分からないけど……。

たしかに家族に会えていないのは悲しい。おてる家では2カ月に1回くらいはテレビ電話しながら一緒にご飯を食べてるよ～！

いつだって「良い女友達」止まり、すぎちゃん

テレビをつけっぱなしにしよう

私も一人暮らしで、怖いのも寂しいのも苦手だから、とりあえずテレビをつけっぱなしにしてるよ。

そうすれば絶対誰かが話している声が聞こえてくるから、寂しくなくなる！

ぜひおすすめ！

みんなを母性で包みこむ、まっつん　←New!

ちょっと冷静に考えてみよう

一人暮らしは寂しいですよね。私もすごく悲観しちゃってます。でも、ちょっと冷静に考えてみて。

外出自粛で人に会う機会が減ったからって、だらしない体になってない？　スキンケア怠ってない？　部屋は散らかってない？

今の自分の姿で会いたい人に本当に会えるか考えて、ダメなら改善するために行動してみて。意外と時間が足りないかもしれないですよ！

（文・編集：マイナビウーマン編集部、イラスト：ヘロシナキャメラ）