20代におすすめのナイトブラ12選！効果や着け心地は？Viageやルーナの口コミも
20代にもおすすめしたい！ナイトブラの魅力とは
寝ている間の胸を理想のバストラインへと導く「ナイトブラ」。睡眠中に横に流れてしまうバストを正しい位置でキープし、バストラインの崩れを防いでくれる効果（※）が期待される、夜専用のブラジャーです。
離れ乳や背中の贅肉をすっきり見せる効果（※）も期待できる、20代におすすめのナイトブラをご紹介しましょう。
※着用中における補正効果
○ナイトブラを付けるメリット
ナイトブラは「バストの崩れが気になってきたら着ければOK」と思っていませんか？ 実はそれって大きな間違い。
バストの成長は20代も続きますが、徐々は重力との戦いが始まります。バストラインを自身の筋肉で美しく維持することは難しく、20代といえど形崩れは避けられません。
バストは乳線と脂肪、それら支えるクーパー靭帯によってできています。日中はブラでケアできても、残念ながら寝ている間は無防備に。まだバストの成長時期にある20代のうちからナイトブラを着け、睡眠中のバストを崩れにくく補正することが大切というわけです。
○ナイトブラに似たスポーツブラではだめ？
ナイトブラによく似た形の「スポーツブラ」。ワイヤーレス＆ホックレスと、ナイトブラとの共通点が見られますが、その機能や得られる効果は大きく異なります。
スポーツブラは、激しい運動でバストが動かないようにホールド力が強くなっているため、睡眠時などの長時間の着用は血流が悪くなり、かえってバストの成長や快適な睡眠を妨げる原因になる恐れがあります。
寝るときには昼用ブラやスポーツブラを代用せずに、睡眠に特化したナイトブラを着用するのがおすすめです。
ナイトブラの選び方 | 20代はつけ心地、デザイン、コスパで選ぶ！
20代向けのナイトブラを選ぶとき、意識したいのは「使い続けられる」ということです。窮屈に感じたり、洗濯が面倒だったり、価格が高いようでは長続きしませんよね。
バストが成長する時期でもある20代は、長期的に使い続けることを意識してナイトブラを選びましょう。
○無理のないサイズ選びでリラックスできるか
20代でナイトブラを着ける主な目的は、寝ている間のバストをケアし、就寝時でもバストラインを維持すること。そのため、締め付けが少ないタイプがオススメです。
強制的にバストラインを上げる締め付けが強いタイプもありますが、20代はそこまでの必要はなく、かえって睡眠の質を低下させることが懸念されます。
着け心地を重視し、なるべくストレスなく睡眠できるソフトな補正力を持ったナイトブラを選ぶようにしましょう。
○伸びやすい素材か
着け心地を重視するうえで、ナイトブラの素材選びはとても重要です。伸縮性のあるストレッチ素材なら、締め付けが強すぎず、睡眠への影響も少ないでしょう。
また、直接肌に触れるナイトブラなので、肌がデリケートな人はコットンやシルク素材など、肌に優しい素材を選ぶようにしましょう。
○コスパ◎で洗い替えもバッチリ！
毎日使用するナイトブラは、複数枚あった方が安心です。そのため、機能と価格のバランスが取れた、コスパの良いものを選びましょう。
睡眠中はコップ1杯分の汗をかくとも言われ、洗濯のしやすさもナイトブラを選ぶ際に気をつけたいポイント。洗濯をしても形崩れがしにくい丈夫な作りであることや、洗濯OKな素材にも着目すると◎。
○かわいいデザイン性も見逃せない
睡眠中の下着とはいえ、デザインにもこだわりたいのが女心ですよね。自分好みのデザインなら、寝る時間も気分良く過ごせそうです。
自分のためだけのナイトブラ だからこそ、こだわりのデザインを選んでみてはいかが？
20代におすすめナイトブラ12選
20代はバストを育て、維持する大切な時期。選ぶポイントを押さえたところで、20代におすすめのナイトブラをピックアップしました。
『ワコール』や『トリンプ』などの下着メーカーをはじめ、睡眠中の離れ乳が気になる人やデザインにこだわりたい人など、Amazonや楽天、Yahoo!ショッピングで購入できるナイトブラ を目的別にご紹介。
実際に購入した人からの口コミも参考に、自分にぴったりなバイトブラを見つけてくださいね。
○プチプラでコスパよし！気軽に始められるナイトブラ
VIAGE（ヴィアージュ） ビューティアップナイトブラ
快適な使用感と補正機能にこだわったナイトブラ
バストを包み込む3D構造ゴム編み設計が特徴の『ビューティーアップナイトブラ』。ゴム編みは高い伸縮性があり、バストをしっかりと補正しながらも楽なつけ心地が魅力です。また、背面着圧強化設計と脇高設計で、脇や背中のお肉もバストにしっかりと集めて、胸高設計で上からもバストを逃さずに丸みのあるお椀型にキープします。肌当たりの良いシンプルなデザインと刺繍タイプの洗濯タグでチクチク感がないのも◎。
今回パープルとグレーと2つ購入しましたが
苦しくもなく、しっかりホールド感もあり
お値段も優しく、非常に使いやすいです。
何度か洗濯もしましたが、全然よれてないので、
お勧めします!!
すっぴんナイトブラトップ
デイリー使いにおすすめ！1枚で決まるブラトップ
快適な着け心地とホールド感で、家事や育児、仕事中にもおすすめの『すっぴんナイトブラトップ』。就寝時のバストを360°守り、クーパー靭帯をサポートしてくれるパワーネットや、バストの脇流れを防止する二重生地、自分の手で持ち上げているかのようか美しいバストラインが作れる独自の寄せ上げクリップパッドなど機能性も抜群です。さらに、背面には芯地を貼り付けているため、背中の凸凹を抑えてすっきりとした後ろ姿になれるのも◎。
さらっとした涼しい生地で、フィットするのに楽な付け心地でした。寝ても胸の動き少なく、ナイトブラたる所以かと納得しました！
Wing（ウイング） ナイトアップブラ
よく伸びるから、さまざまなバストの形にぴったりフィット！
よく伸びる編みたて成型で、さまざまなバストの形にぴったりフィットするナイトブラ。脇やカップの上はパワー切り替えで仰向け時の横流れや上流れをサポート、バストの中心と真下の2箇所は高めのパターン設計とパターン切り替えで、横向き時のバスト流れも軽減します。さらに、アンダーはテープレスになっており、肌あたりが優しく着け心地も抜群。眠っている間に動くバストを包みこむように適正な位置に安定させます。
肌触りが良くとても良い商品だと思います。満足できる商品です。
Tuche（ トゥシェ）縫い目ZERO
左右一体型のピーナツパッドでバストラインを美しく！
縫い目をなくしたシームレス設計が魅力の『GUNZE』のナイトブラ『Tuche（トゥシェ）』。左右一体型のピーナツパッドがバストをしっかり寄せ生地の立体加工「3DMAKE」によってフィット感がアップしました。肌刺激が少ない接着仕様は洗濯表示もプリント表示。タグが肌に触れる心配もありません。ナイトブラとしてはもちろん、リラックスタイムの下着としてもオススメ。バストをしっかり支えながら、締め付けを感じさせないヌーディー感も魅力です。
生地が柔らかいので着けるときにちょっと手こずりますが、つけてしまえば超快適です。背面が広くカバーされるのではみ肉もなく、寄せたバストもキープされます。
○高機能ナイトブラ
ナイトアップブラ
ナイトブラ初心者にもおすすめ！優しくバストケア
独自の構造で眠るときのバストを包み込むように支える『ナイトアップブラ』は、優しい補正力で締め付け感が苦手な方におすすめ。寝返りで左右に動くバストを適正な位置にしっかりと安定させ、睡眠中もサポートしてくれます。下カップにも補正力あり、立ち姿勢のときでもバストを心地良く支えるので昼間のリラックスタイムにも◎。また、洗濯タグは、肌に触れないように配慮がされており、チクチクとした不快感がしないのもポイントです。
こちらは、立体的なつくりで柔らかく包みこむような感じです。
胸があるため、通常はワイヤー付きの海外ブラを使用しています。
夜は包み込むようなリラックス感があり、ホールド感のあるこの商品は希望通りです。
ふんわりルームブラ
通気性抜群！ナイトブラが暑くて苦手という方にもおすすめ
背中や脇にバストが流れるのをしっかりと防いでくれる伸縮性のあるパワーネットと、しっかりとホールドできる4段フロントホックが魅力の『Angelli（アンジェリール）』シリーズ。『ふんわりルームブラ Breath』は、穴あきパットや蒸れやすい背中やカップ部分にメッシュ生地を使用しているため通気性が抜群。寝苦しい夏の夜や、着込む冬も快適に着用できます。また、見えても可愛いレース素材の肩紐もポイントです。
ブルーを使わせていただきましたが、全体的にデザインが可愛いです！特に肩の部分のレースがお気に入りです。
ふんわりルームブラより軽く、締め付けも強くないので心地よく身につけられました！
PGナイトブラ
パワーネットとソフトワイヤーでバストを全方向から支える
バスト専門サロン「p-Grandi」が監修する『PGナイトブラ』。パワーネットと肩紐ストラップ、ソフトワイヤーでバストを全方向から支えて理想のバストラインへと導きます。フロントのクロス構造ベルトは脇や背中からバストに集めたお肉をしっかりホールドし、寝返りしても乱れやズレが出にくい仕組み。背中の二重構造フックアイには厚みを出し、フックでありながらも就寝時の違和感が軽減されているのも嬉しいポイント。
以前上からかぶるタイプのナイトブラを使っていましたが、それだと徐々にアンダーが緩くなってしまったので、今回こちらを購入しました！これだと普通のブラと同じで着けられるし、何よりホールドされ胸も寄せられる感じなので気に入りました！！
夜寄るブラ+plus
バストのゴールデンタイムに集中ケア！豊富なサイズ展開も魅力
XSから3LGまでの11サイズと豊富なバリエーションが人気。寝ている間も美胸でいたい夜のバストケア習慣として、背中部分の縫製をなくしたフラット設計で寝心地を損なわない工夫が施されています。ノンワイヤーでありながら、パワーネットでしっかりとホールド。女性らしいやわらかなレースをあしらい、睡眠タイプをワンラックアップしてくれます。メッシュ素材なので通気性にも優れています。
夜寄るブラを使い始めて5年以上になります。リニューアル後は初めての購入になりました。改善点は内レースにより、こんにちはしなくなった、品質表示印刷で劣化状況が目に見える、全体的に生地がしっかりした だと思います。違いと言えば以前の商品の方が、ホールド感、寄せ力が強かったと思います。今のものは着けている感じがほぼないです。
リラクシングブラ5120 ハーフトップ
リラックスタイムにもぴったりなシームレスナイトブラ
胸をやさしく包み込むノンワイヤータイプの『トリンプ リラクシングブラ5120 ハーフトップ』。ストレスフリーな着け心地は就寝時はもちろん、リラックスタイムの着用にもオススメ。ノンフック、ノンワイヤーで、かぶるタイプは肌あたりが気になるカップの接ぎ合わせ部分の縫製糸を極力少なくした肌思いの仕様。また、素材には天然保湿成分（スクワラン）をレーヨンに練りこんでいるのもポイント。身生地はベア天竺を使用しているので、伸縮性があり、締め付け感覚がないのも嬉しいですね。
○デザインにも注目！かわいいナイトブラ
くつろぎ育乳ブラ
育乳のプロが全面監修！着け心地と機能性にこだわったナイトブラ
育乳のプロのこだわりが詰まった『くつろぎ育乳ブラ』。二重のパワーネット入りフロントホックが集めたお肉をぎゅっと寄せ上げて、離れや垂れのないツンと上向きバストに補正（※）します。さらに、脇高設計ではみ出るお肉もブラにしっかり収めて、寝ている間もキープ。肌に触れる部分には全面シルクアミノ酸加工がされており、バストを乾燥から守ってくれるのも嬉しいポイントです。また、フロントホックは4段階に調節ができるので、自分に合ったフィット感にできるのも◎。※着用中の補正効果
なで肩なので肩紐がすぐ落ちてきてしまうのが悩みでしたが、紐ではなくしっかりしたレースになってるのでずれることなく、服からちらっと見えても大丈夫なのがいい！
ふわっとマシュマロブラ
5段階調整ができるレースベルトがポイント
横や背中に流れるバストをシリコンキャッチャーや持ち上げて包み込む高性能３Dパッド、清楚なレースの５段階ベルトがバストを360度からしっかり寄せ上げ、ムダな贅肉も逃さずバストへ。夜就寝時はもちろん、日中の使用もおすすめです。通気性の良いメッシュ素材を採用してムレにくく、幅広の肩紐は方への負担を軽減するため、24時間いつでも快適に。
この商品は初めての購入でしたが、見た感じは小さくないのかな…と不安になるサイズ感でした。着用してみたらピッタリ！かなりの痩せ型でサイズが不安でしたがこちらは大丈夫でした！
エレアリーナイトブラ
幅広アジャスターでバストをグッと持ち上げて上向き美バストに
黄金比と呼ばれる上向き美バストを作れる『エレアリーナイトブラ 』。30mmの幅広バストアップアジャスターが、肩に負担をかけずにバストをグッと持ち上げます。さらに、脇に流れるバストもしっかり包み込んでキープするサイドボリューミーアップ構造や、背中から脇にの下にかけてのお肉をリフトアップする脇高構造など機能性も抜群。また、吸湿速乾生地で就寝時の汗がサッと乾き蒸れにくいのも魅力です。
デザインも可愛くて、大活躍！
ナイトブラ 選びに迷ったときは、楽天やAmazonの人気ランキングをチェックしてみるのもオススメ。
『ふんわりルームブラ』や『VIAGE』、『ワコール』などの人気のアイテムも、Amazonセールや楽天セールを利用すればお得にゲットすることができます。毎日着けることで効果が得られるナイトブラ。安いセール時期を狙ってのまとめ買いも◎。
20代にもおすすめのナイトブラ『Viage』『ルーナ』を編集部がレビュー！
○『VIAGE（ヴィアージュ） 』ナイトブラの口コミや安く買う方法は？
楽天やAmazonの人気ランキングでも上位にランクインする『VIAGE（ヴィアージュ） 』。ナイトブラの着け心地や胸のつぶれる感、離れ乳の効果などをLIMIA編集部が実際に着用！ 正しい付け方や、お得なまとめ買いなど、公式サイトの情報もピックアップしているので、ぜひ参考にしてくださいね。
VIAGEビューティーアップナイトブラの口コミや効果は？使い心地をレビュー
○『LUNA（ルーナ）』ナイトブラの口コミは？
小胸さんを中心に支持を得ている『LUNA（ルーナ）』。機能面だけでなくデザイン面でも注目されているナイトブラをLIMIA編集部が『LUNA』を実際に着用し、魅力や気になるポイントをレビュー！ 着け方コツや、お得な公式サイト情報もお見逃しなく。
LUNA（ルーナ）ナイトブラの口コミや効果を検証！小胸向けのサイズ感などレビュー
○ナイトブラの正しい付け方や洗濯方法もチェック
ナイトブラの効果を得るためには、正しい着用が必須です。間違った付け方をすると、バストが崩れてしまう原因にもなるので要注意！ LIMIAでは正しい着け方や、選択方法などを紹介しています。
【2021年版】ナイトブラのおすすめ人気ランキング20選！口コミや効果をチェック
20代、30代、40代と年代別のおすすめナイトブラもチェックしよう！
ナイトブラはまだ早いと思っている20代のみなさんも、ナイトブラを正しく着用して、寝ているあいだも理想のバストラインをキープしましょう。
誕生日など、プレゼントとしてもらったことをきっかけにナイトブラを着け始めた人も多く、親しい友人や家族へのギフトにもオススメです。
30代、40代と、年齢に合わせたナイトブラの選び方もチェックしてみてくださいね。
※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果（2021年5月）に基づいたものです。
※記事内の口コミは、LIMIA編集部の調査結果（2021年5月）に基づいたものです。
※記事内のデータは、LIMIA編集部の調査結果（2021年5月）に基づいたものです。
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