付き合っていくうちに、「最近彼の態度が冷たいな......」「付き合い始めの頃のようなドキドキが欲しい」といったような不満を感じることがあります。

これは二人の関係がマンネリ化してしまっている証拠です。ある程度付き合いが長くなると、どんなカップルも経験するであろうマンネリですが、どうしたらこのマンネリから抜け出すことができるのでしょうか？

最近彼との関係がマンネリ化していると悩んでいるのなら、まずは自分を変えることです。それは具体的にどうしたらいいのか、その方法をご紹介していきます。

初めて会った時の気持ちを思い出す

彼と初めて会った時のことを覚えていますか？初めて会った時やデートの時は緊張したりドキドキしたり、相手を気遣ったり笑顔を心がけたりしますよね。

付き合いが長くなっていくと、慣れもありその時の気持ちを忘れてしまいます。ドキドキが減ったり、相手を気遣うことを忘れてしまい、一緒にいるのになんだか楽しくないような気がしてしまいます。

初めて会った時の気持ちを思い出すことで、もう一度初心に戻り彼に接してみてください。

服装や体型などを見直す

付き合い始めの頃はデートの服装を選ぶのに何時間も悩んだり、かわいいと思って欲しくてダイエット頑張ったりと自分磨きを怠りません。

しかし付き合っているのが当たり前となると、デートの服装も適当になったり、体型が崩れてしまうことも。自分でもその変化には気づいていますが、彼がそばにいてくれることが当たり前で自分磨きを怠ってしまうのです。

もう一度、彼のために可愛くなる努力をしてみましょう。彼が好きな服装を選んでみたり、ダイエットを頑張ったりしてみるといいですね。

「ありがとう！」や「嬉しい！」をきちんと伝える

人は慣れてくると、自分の気持ちを言葉に出さなくても相手に伝わっていると勘違いしてしまい、心では思っていることも口には出さないことが増えてきます。しかし、心の中は他人には見えません。言葉にして伝えなければ何一つ伝わらないのです。

「ありがとう！」や「嬉しい！」などの喜びや感謝の気持ちを最近言わないことが増えていませんか？相手が喜ぶと思ってしたことなのに、相手からその言葉がもらえなかったりなど反応がないと、「嬉しくないのかな？」と思われてしまいます。

このことが原因で、だんだんと彼の態度が冷たくなってきてしまうのです。彼の行動に対して、きちんと気持ちを言葉で伝えることで彼の気持ちも変わっていくことでしょう。

彼の好きなところを挙げてみる

付き合う前は「彼のこんなところが好きだから付き合いたい」、付き合ってからは「やっぱりこんなところが好き」など彼の好きなところばかり考えてしまいます。

しかし今はどうでしょう？彼の嫌なところや嫌いな部分ばかりが目についてはいませんか？もう一度彼の好きところを思い出して恋する気持ちを取り戻しましょう。

まとめ

彼が冷たいのはあなたに原因があったのかもしれません。自分を変えることで彼が変わる可能性は十分にあります。まずは自分を変えてみることから始めてみませんか？

（ハウコレ編集部）