終わった恋と向き合おう!【気持ちを切り替える】4つの方法

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終わった恋を引きずるのはよくないとわかっていても、なかなか気持ちを切り替えるのは難しいですよね。恋の終わりを受け入れられず、きちんと向き合えていない人もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、気持ちを切り替えるおすすめの方法をご紹介します。終わった恋と向き合えるようになれば、新しい恋を始められますよ。


新しい出会いを探す

モヤモヤした気持ちは、行動に移すことで解消できます。終わった恋を引きずった状態でも、新しい出会いを探していきましょう。
行動する中で気持ちが前向きになるかもしれませんし、気が合う人に巡り合える可能性もあります。新しい出会いの探し方はさまざまですが、方法としては友人の紹介・マッチングアプリ・合コンなどが挙げられます。
自分に合う方法で異性と関わってみて、気持ちにどんな変化が生まれるか感じてみてください。思ったより早く、次の恋が始まるかもしれません。


自分磨きをする

自分磨きをすると、自然と気持ちが前向きになります。失恋した直後は何もしたくないと思いますが、重い腰をあげてできることから始めましょう。
一番すぐできて見た目の雰囲気が変わるのは、カット&カラーです。髪の長さや色を変えると簡単にイメチェンできますよ。
新しい服を買いに行ったりメイクを変えたりするのも、いい気分転換方法です。今までとは違う自分を見つけて、終わった恋と冷静に向き合いましょう。


彼の連絡先を消去

終わった恋の相手とどう付き合うかにもよりますが、今後関わる機会がないなら連絡先を消去することをおすすめします。スマホに連絡先が残っていると、勢いで連絡を取る可能性があるからです。
終わった恋にすがりついていては、前を向くことができません。辛いかもしれないけれど、自分のために連絡先は消しましょう。


無理に忘れようとしない

連絡先は消したほうがいいですが、無理に忘れようとする必要はありません。忘れようとすればするほど、彼のことを思い出してしまいます。
連絡を取れない状態にしつつも、思い出してしまったときは楽しかった記憶に浸ってください。前を向く行動をしていれば、辛い気持ちが徐々に緩和されていくはずです。
時が経つにつれて、終わった恋を思い出さなくなるでしょう。無理に忘れようとしないほうが、うまく物事は進みます。


いつかいい思い出になりますように

気持ちを切り替えられるまでは、辛いことも多いです。けれど、終わった恋はきっといつかいい思い出になります。
新しい出会いを探したり自分磨きをしたりして、前向きに過ごしましょう。無理に忘れようとしないのがポイントです。
(ハウコレ編集部)

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