妊活サプリで栄養不足をサポート！あなたと赤ちゃんのためにできること

妊活サプリって市販や通販でたくさんの種類があって選ぶのが難しいですよね？2019年に40代のママから産まれた赤ちゃんは50784人。（※”厚生労働省　令和元年（2019）人口動態統計”参照）妊活は女性だけではなく男性の健康管理も大切です。まずは夫婦で栄養管理から始めることをおすすめします。ぜひサプリ選びの参考にしてみてください！

40代におすすめ！妊活サプリとは？

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妊娠を希望する方に必要な栄養が詰まっていて、健康をサポートしてくれるものです。

妊活の基本は健康であること！毎日の食事を栄養バランスよく食べることに加えて、妊活サプリでさまざまな栄養を取り入れることで、妊娠に向けた身体づくりをサポートします。
※サプリメントを利用したいと思った方は自己判断ではなく、医師や管理栄養士に相談してから利用するようにしましょう。

男性からも注目を集める理由

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妊娠は女性だけではなく男性に原因がある場合もあります。男性不妊かどうかを知るためには精液検査を行い、具体的には精子の性状・数・動き・濃度などを調べます。

原因は夫婦によってさまざま。泌尿器科や男性不妊外来の専門医に相談しながら原因を探っていくことをおすすめします。

野菜不足に注意！

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日本人男性は年齢別ではどの年代も、推奨されている野菜摂取量の350ｇには達していないデータがあります。野菜だけでなく果実も不足しているんです。そのため、ビタミンやミネラルの不足が予想されます。
（※"厚生労働省 平成29年国民健康・栄養調査結果"参照）

妊活中の男性は特に栄養管理をし、健康な身体づくりが必要です。身体のコンディションを整え、栄養バランスに気を配る必要があります。

妊活サプリに含まれている"葉酸"の効果

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葉酸とはビタミンB群の1種、赤血球の形成や胎児の発育を助けるなどの重要な役割があります。多く含まれている食材はブロッコリー・ほうれん草などの緑黄色野菜やレバーなどが挙げられます。

妊娠中の女性は必要な栄養摂取量が他の人に比べて多くなるといわれており、妊娠前から妊娠初期にかけて葉酸を摂取することが大事になります。

※栄養の全てが妊活サプリで充足する訳では無いため、食生活のバランスを取りながら正しい摂取量で使用してください。

妊活サプリの選ぶポイント！

葉酸の含まれている量

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毎日およそ0.4㎎が必要だとされているので、この値を目安にどのくらい含まれているのかを確認してから購入しましょう！
（※"日本産婦人科学会公式情報"参照）

他の重要な栄養素（ビタミンDなど）

葉酸のほかにも妊娠中の方は鉄分・カルシウム・ビタミンB群・ビタミンA.C.D.Eなどの栄養素が必要になります。これらは血液の材料や健康管理に必要と言われています。

様々な栄養を摂取できるので、コスパも高くおすすめです。

安全性

・添加物は少ないか
・工場はGMP認定工場であるか
・葉酸そのものの質
・成分の原産地
・栄養素が過不足なくバランスよく配合されているか

などに注意して選びましょう。

飲みやすさ

粒の大きさやにおいなどに注目しましょう！
つわりが辛いときでも飲みやすいほうがいいですよね。コーティングをしているか、成分によってもにおいが変わるので、続けやすいものを選ぶことをおすすめします。

夫婦で選ぼう！おすすめ妊活サプリ7選

1. 「makana」栄養素の種類が多い【PR】

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次にご紹介する妊活サプリは「makana」です。こちらは90種類以上の栄養素が配合されていて、妊活サプリ・葉酸サプリ・マルチビタミンサプリ・マルチミネラルサプリの4つの役割を担っています。様々な栄養素を1度に摂取でき、夫婦で利用できるのところが嬉しいポイントの1つ！

そして「makana」は無添加で（※香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・pH調整剤・発色剤、すべて不使用）GMP認定工場で製造されています。（※"makana公式ホームページ"参照）

複数のサプリメントを飲んでいる方にもおすすめ

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「makana」は数ある妊活サプリの中でも、人気・口コミ満足度・先輩ママのおすすめ・20代後半、30代、40代に選ばれています。（※1）

妊活サプリとしても有名ですが葉酸やビタミン、マグネシウムにカルシウムなどの成分も入っているのが特徴。栄養素ごとにサプリメントを飲み分けているという方は、こちらのサプリ1つで、必要な栄養素を摂取できるためおすすめです。定期便の初回価格なら約40％OFFで試すことができるので、ぜひこの機会に利用してみてください！

商品価格通常価格：6,580円（税込）→初回価格【40％OFF】：3,980円（税込）

※定期回数縛りはありません。
※2回目以降は5,980円（税込）になります。
※停止・解約をご希望の場合は必ず次回発送日の10日前までにお問い合わせフォームからお申し付けください。
※10日以内での停止・解約のご依頼はできませんのでご注意ください。

（※1）
アンケートモニター提供元：ゼネラルリサーチ社
調査機関：2021年2月19日～22日
調査対象：全国の20代後半～40代の女性1015名、全国の30代～50代の子持ちの女性1009名
調査方法：インターネット調査
調査概要：妊活サプリ10社を対象にしたサイト比較イメージ調査

2．「ベルタ葉酸マカプラス」夫婦で飲めるおすすめ妊活サプリ

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続いてご紹介する妊活サプリは、妊活に特化して開発された「ベルタ葉酸マカプラス」。
妊活に取り組む夫婦をサポートしたい、そんな想いから生まれた商品です。

妊活に必要な葉酸、マカ、イソフラボン、ミトコンドリア成分やスーパーフードのスピルリナなど21成分を配合されており、男性にとって嬉しい亜鉛も含まれています。男女問わず飲むことができるため、夫婦で一緒に妊活を頑張れるのも嬉しいポイントです！

また香料や着色料、保存料などが入っておらず安心して飲むことができるのも特徴。国産のマカを100%使用していたり、11種の和漢食材を配合していたりと、原材料に特にこだわって作られています。（※"BELTA 公式HP"参照）

定期購入者は妊活経験者のサポートや割引も！

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「ベルタ葉酸マカプラス」は定期購入をすることで、妊活経験者や不妊治療経験者による専任サポートを受けることができます。初めての妊活で不安という方や、すぐに悩みを共有できる相手が欲しいという方にぴったり。妊活中の不安を相談できる人がいるのはとても安心ですね。

また通常価格6,980円（税込）のところ、定期購入を行うと初回71%OFFで1,980円（税込）、2回目以降35%OFFで4,480円（税込）とお得に「ベルタ葉酸マカプラス」を購入することができます。
ぜひこの機会に定期コースを利用してみてください！

条件初回注文に限る初回価格6,980円（税込）→【71%OFF】1,980円（税込）2回目以降の価格【35%OFF】4,480円（税込）縛りの回数6回縛りがある場合の総額24,380円（税込）送料送料無料解約方法7回目以降、解約ご希望の場合は次回お届け日の10日前までに連絡備考妊娠したタイミングで「ベルタ葉酸サプリ」への切り替えが可能

お得な購入サイトはこちら

3. 「TTC」ミトコンドリアを助ける

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最初にご紹介する妊活サプリは「TTC」です。こちらは「TTC-3」女性用と「TTC-５」男性用と性別ごとに分かれています。それぞれならではの特徴に応じた配合になっているんです。
マカと葉酸はもちろん、タンポポ・大豆胚芽抽出物・コエンザイムQ10が入っているのが特徴！
サプリの形がカプセル式で小さくて飲みやすいです！

4. 「カムカムビタミンC+E+D」高温期におすすめ

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次にご紹介する妊活サプリは「カムカムビタミンC+E+D」です。
こちらは男女ともご利用可能ですが、特に女性におすすめしたい商品です。カムカムというフルーツはビタミンCの含有率が高く、かつポリフェノールを含んでいる特徴を持っています。

さらに送られてくるときに中身が分からないように届けてくれるので、恥ずかしさがある人は安心して受け取れます！

5. 「sazuca」手軽にはじめやすい

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次に紹介する妊活サプリは「sazuca」です。こちらは1日1カプセルでコスパもよく手軽に続けやすいサプリ。夫婦でのご利用もおすすめです。
葉酸0.44㎎、マカ200㎎、ビタミン10種類、ミネラル8種類と妊活に必要な栄養素が含まれています！（※sazuca公式HP"参照"）

6. 「エレビット」飲みやすい

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次にご紹介する妊活サプリは「エレビット」です。
こちらは、1粒ずつフィルムコート錠で無味無臭で粒は小さめのため、つわりの時でも飲みやすい妊活サプリです。18種類のビタミン・ミネラルと葉酸の量が0.8㎎と豊富に詰まっています。

6. 「mitas」温活が同時にできる【PR】

次にご紹介する妊活サプリは「温活もできる葉酸サプリ mitas（ミタス）」です。
こちらは妊活期に特化したサプリで、1日に必要とされている400μgの葉酸が配合されています。
また、ビタミンやミネラルが多く入っているだけでなく、葉酸サプリには珍しい和漢素材を配合。
（葉酸・ビタミン・乳酸菌・DHA・EPA・ヘム鉄・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・高麗人参・なつめ・陳皮・生姜）葉酸の摂取と共に、"温活"もできます。

GMP認定工場で製造、原料の原産国を公開など、安全への配慮もしっかりされています。
2年連続で妊活サプリ人気No.1に輝いた、多くの人に愛される葉酸サプリです。（※日本トレンドリサーチ調べ 2020/10 n=500）

妊娠期向けのサプリ「mamaru」もあるので、妊娠された際にはそちらもチェックしてみてください。

妊活応援キャンペーン実施中

「温活もできる葉酸サプリ mitas」では、現在"妊活応援キャンペーン"を実施中。
「毎月お届けコース」が通常8,618円（税込）のところ、初回特別価格4,298円（税込）でお届けします。
送料無料で、15日間の返金保証付きです。
2回目以降も、送料無料の5,378円（税込）でお届け。

定期購入といえど、「温活もできる葉酸サプリ mitas」はいつでも解約OKです。
次回発送の10日前までに専用フォームに連絡するだけ。
「ちょっと気になる」という方も、これなら気軽に頼めそうですね。

※30日ごとの定期購入の申込みになります。
※初回は翌営業日の発送となります。土日祝日は配送がお休みです。
※2回目以降の配送が土日祝日にあたる場合はお客様への発送遅延が起きないように、休みが始まる1営業日前の引き落とし・発送となります。ご了承ください。
※解約は次回発送の10日前までであればいつでも可能です。解約はページ下部のフォーム、およびマイページからできます。
※クレジットカードでお支払いの場合、15日間返金保証が付きます。
※返金保障は定期便をお申し込みいただいたお客様、初回代金のみを対象とさせていただきます。
※返金の際に発生した送料・手数料はお客様のご負担となりますのでご了承ください。

詳しくはこちら

規則正しい生活＋妊活サプリで健康的な身体へ

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妊活サプリは妊活に必要な栄養を摂取することで、健康な身体を維持するサポートをしてくれます。今回紹介した商品は、摂取できる栄養素、サプリの形、飲む個数、役割などが異なっています。気になるものがあったら公式ホームページなどで確認したり、通院しているお医者さんに相談したりしてからご利用してください。ご自身に合った妊活サプリを見つけて、赤ちゃんを迎えましょう。

食生活・生活リズムを整えたうえで、サプリを活用しましょう！