ダイエット=運動はもう古い!? 運動ギライの30代・40代が3週間で5kg痩せたワケ[AD]

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 最近めっきり寒くなって、冬用のコートや重ね着用のインナーを引っぱり出す季節になりましたね。

 でも、ちょっと待ってください。
 何枚も重ね着したその姿、コロンコロンの雪だるまみたいになっていませんか!?

 かくいう私、F子(33歳)もそうでした。
 1年ぶりにタンスから出した冬服を着こんだら、コートの二の腕がパツパツ!お腹まわりも脂肪がついて、パンツのボタンがなかなか留まらないという事態に・・・

 でも、残業続きの私はジムに通うこともできないし、なにより運動が大キライ!
 そこで私は、「運動したくない。でも痩せたい」というワガママな願望を叶えるべく、ネットで色々なダイエット方法を調べてみたのです。

気になる調査結果は?

■太りやすくて痩せにくい!? 30代以上のカラダ




 実は私、20代までは比較的スリムなほうでした。
 着たい服も着られたし、太ったかな?と思っても、ちょっと食事に気を付けるだけで簡単に体重をコントロールできていたんです。
 でも、30代に入ってからは、特に食べ過ぎていないはずなのに脂肪がついてしまったり、少し運動した程度では上手く体重を落とせなくなったり、という恐ろしい変化を感じていました。

 調べてみると、どうやらそれには「酵素」が関係しているようです。

 酵素とは主に、食べ物に含まれる「食物酵素」、消化器官内で分泌される「消化酵素」、呼吸から臓器・手足を動かし、老廃物を排出することまで、あらゆる生命活動に使われる「代謝酵素」の3種類。
 この中の「代謝酵素」が不足すると、代謝が悪くなり、太りやすく痩せにくい体質になってしまうんだとか。
 しかも、体内でつくられる代謝酵素の量は30代・40代と年齢を重ねるにつれて減少していくので、何も対策しなければ、どんどん基礎代謝が下がってしまう一方なのです!



 「若い頃に比べて太りやすくなった」という方が多いのは、こういう理由だったんですね。

酵素不足を上手に解消するには?

■酵素を補充するなら“死なない酵素”がオススメ!?


 酵素が不足しているなら、補充するしかない!と思った私が次に調べたのは、今流行りの酵素ドリンクでした。
 でも、調べてみて一番気になったのが、「『清涼飲料水』として市販されている酵素ドリンクには、酵素が含まれていないことがある」という話。

 清涼飲料水はその製造工程で加熱殺菌を行うことが義務付けられているそうなのですが、野菜や果物、発酵食品に含まれる酵素は熱に弱いので、50℃~70℃で破壊されてしまうものばかり。つまり、商品として販売される頃には、酵素が全滅してしまっているはずなのです。



 しかも、酵素は胃酸でも破壊されてしまうんだとか。それでは意味がないですよね・・・

 そんな時に見つけたのが、エンザミンという酵素を含む酵素ドリンク、「ローヤルエンザミン酵素」でした!



 なんでも、このエンザミンは熱にも酸にも強く、加熱殺菌や胃酸で破壊されないんだとか。さらに、普通の酵素よりも分子が小さいので、腸で吸収されやすいそうです。



 ローヤルゼリー配合だから栄養成分や美容効果も期待できて、うれしい低カロリー!
 ネットでかなり話題になっていたので、早速、私も試してみることに!

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■3週間で-5kg!? 運動なしで痩せた!


 私の場合、もともと仕事が忙しくてランチをゆっくりとることができないので、思い切ってランチを「ローヤルエンザミン酵素」に置き換えてみることにしました。



 といっても、原液をそのまま飲むだけじゃ物足りないですよね。
 あんまりお腹がすくと困るので、無糖のヨーグルトや野菜ジュースに混ぜて飲んだり、炭酸で割って満腹感を得られるようにしていました。
 原液がアップルジュースやパインジュースみたいなフルーティーな味なので、100%のフルーツジュースで割ってもおいしいですよ。
 夕方くらいに少し空腹感を感じることもありましたが、3日目には慣れていたので辛くはなかったです。コンビニのおにぎりやパンを詰め込むだけのランチに比べれば、1日500~700kcalくらいカットできていたようなので、無理に運動するダイエットに比べれば格段に楽でした!



 そして、気になる結果は・・・

 なんと、3週間で-5kg!!

 30代の頑固な脂肪が、ただランチを置き換えるだけでストーン!と落ちたんです!
 こんなに簡単に痩せられる方法があるなら、もっと早くに知りたかった…と思うぐらい、短期間でダイエットに成功しちゃいました!

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※体験談は個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません
  • 12/13 9:35
  • Scoopie News

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