はぁ……すっきり。失恋後に気持ちを前向きに切り替える方法【今夜の恋バナ # 32】

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失恋後はどうしても気分が沈んでしまうもの……。

けれども、実は気持ちを前向きに切り替える方法があります。

今回は失恋後に気持ちを前向きに切り替える方法をお届けします。ぜひチェックしてみてくださいね。



■失恋後に気持ちを前向きに切り替える方法4選



■友だちに話して気持ちを整理する



失恋後は心にぽっかりと穴があいたような気分になる人も多いことでしょう。

「寂しい」と感じる人も少なくないはず。「寂しい」と思うことは決して恥ずかしいことではありません。

そんなときは気のおける友人と一緒に過ごしてみましょう。

お互いをよく知っている間柄なら、心置きなく今感じていることを話せるはずです。

きっと寂しさも癒やされることでしょう。

■夢中になれることを見つける



失恋後に失恋した彼のことしか考えることがないということはありませんか?

考えれば考えるほど、引きずる期間も長くなるもの。

そんなときは趣味や仕事に目を向けたり、夢中になれることを新しく探してみることがおすすめです。

何かに夢中になっているうちに、自然と失恋の傷が癒やされるはずですよ。

■身体を動かして汗を流す



失恋後は頭の中がモヤモヤしていますよね。

そんなときは思い切って身体を動かしてみましょう。

身体を動かして汗を流すことで、頭の中のモヤモヤも流れていくはずです。

普段、運動していないあなたもこれをきっかけに身体を動かすことをおすすめします。

きっと爽快な気分になれるはず。

■新しい恋を探してみる



失恋の傷は新しい恋で一気に癒やすことができます。

「失恋がショックで、新しい恋をする気にならない」という人もいるかもしれませんが、なるべく外に目を向けて見るようにしましょう。

失恋した彼では叶わなかったことが叶うかもしれませんし、前向きな気持ちを取り戻せるはずですよ。

まとめ



失恋後に気持ちを前向きに切り替える方法をお届けしました。

「もう立ち直れない……」と思っている人もぜひ試してみてください。

きっと前向きな気持ちになれるはずですよ。

次回は美人なのにモテない女性の特徴をご紹介します。お楽しみに!

(嬉野あけび)

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