内田理央「肉感残るぷりぷりボディ」を目指してトレーニング♪ 写真集に向けたボディメイクでこだわったポイントは?

TOKYO FMの新番組「Qoo10 presents 内田理央の明日、なに着よ?」(毎週金曜 18:30~19:00)。女優・ファッションモデルとして活躍する内田理央が、リスナーとの交流やゲストとのトークを通じて、等身大の「今」を発信する番組です。5月14日(金)の放送は、内田が憧れる体型について語りました。


内田理央


◆内田理央が憧れるボディとは?

6月23日(水)、5年ぶりとなるグラビア写真集(タイトル未定)の発売が決定した内田。20代ラストグラビアが収録されるということで、企画立案から積極的に携わったと話します。

そんな内田が憧れている体は“ぷりぷりボディ”。「ストイックに、がちがちに鍛えた体ではなくて、ちょっと肉感が残るような。触ってみたらふわふわしそうだけど、締まっているところは締まってるよね、みたいな体に一番憧れます!」と話しますが、そのような体を目指すのはとても難しいのだとか。今回の写真集に向けて運動を取り入れたり、ストレッチをしたり、陰で努力をしてきたことを明かしました。

ちなみに、“ぷりぷりボディ”に近づくコツは“頑張りすぎない”こと。「頑張りすぎると心がハッピーじゃなくなって、かわいく見えないの。『なんか、げっそりしてる?』って見えちゃう」と話し、ダイエットを頑張って憧れの体型に近づくことは大事ですが、「『かわいい』とか『キレイ』は人それぞれなので、みなさん自分の心を大事にしてください」と呼びかけました。

◆くびれを作るコツは?

また、写真集に向けてジムトレーニングも頑張ったと言い、ウエストとヒップに特化したトレーニングを取り入れたと話します。自宅でも筋トレやストレッチをして過ごしていたのだとか。そして、“ぷりぷりボディ”に近づくためには、トレーニングと同じくらい重要なポイントがあるのだそう。

「私の見解なんだけど、脂肪って形状記憶をするの。普段からちょっとキツめのハイウエストのデニムとかを穿いて、お腹を引き締めながら過ごしていると、案外そこがへこんでいくの」と話し、他にもお風呂でウエストをねじったり、マッサージをしたりすると、ウエストのくびれができてくるので「おすすめです!」とアドバイスを送りました。

◆「甘め」も「ハード」も両方OK!

番組では、ネットショッピング好きの内田が、“明日着たい”と思う商品をネットサーフィンして“ポチる”コーナー「今日のりおポチ」も。季節やトレンドに合ったファッションを紹介します。

今回、紹介したのはレオパードビスチェロングワンピース。


レオパードビスチェロングワンピース



「めっちゃ好みかも!」と大興奮の内田は、実物を触って「さわやかな生地~! 着心地のよさそうな軽い素材になっています」とコメント。胸元から下はプリーツ裾のデザインになっており、「ヒラヒラしててかわいい~♪」とも。

薄手の生地のため春・夏向けのアイテムかと思いきや、「こういうキャミワンピは1年中着られるマジックがあって、なかに着るものや羽織るものによっては冬でも着られます!」とコメント。キャミソールワンピースを冬に着るポイントとして「なかにタートルネックのニットやスウェットを着たり、タイツを穿いたり、デニムとレイヤードして着るのも、とってもオシャレさんだと思います」と解説します。

着こなしによって、“甘め”にも“ハード”にも見せられるのがレオパード柄の魅力の1つ。「甘めに着こなすならバレエシューズやシルバーアクセサリーと合わせて、ハードに見せたいならドクターマーチンと合わせるのもアリだと思います」とアドバイスをしました。

番組では他にも、内田が最近ハマっている映像作品について熱く語る場面も。音声サービス「AuDee」と「Spotify」では、番組のアフタートークも配信予定。ぜひチェックしてみてください!

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聴取期限 2021年5月22日(土) AM 4:59 まで
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<番組概要>
番組名:Qoo10 presents 内田理央の明日、なに着よ?
放送日時:毎週金曜 18:30~19:00
出演者:内田理央
番組Webサイト:https://www.tfm.co.jp/nanikiyo/

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  • 5/17 20:00
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