フィットネストレーナー・田辺莉咲子、2ヵ月で体脂肪率10%落とすダイエット方法公開! 公式YouTubeチャンネルリニューアル

フィットネストレーナーの田辺莉咲子が、自身の公式YouTubeチャンネル『Risako Tnabe』にて、同チャンネルをリニューアルすることを発表した動画「田辺莉咲子、チャンネルリニューアルします😉🔥 #Shorts」を公開した。

田辺は、Netflixにて配信された恋愛リアリティ番組『TERRACE HOUSE TOKYO 2019-2020』への出演で注目を集めた人物。

現在はフィットネストレーナー、パルクールアーティストとして『スポテイナーJAPAN』(AbemaTV)に出演したり、自身初となるスタイルブック『RISAKO’s RULE』(宝島社)を出版するなど勢力的に活動している。

今回公開したショート動画では、同チャンネルのリニューアルを宣言したほか、4月28日(水)19時にリニューアル後初の動画をアップすることをアナウンス。

その動画は「2ヶ月で体脂肪10%落とす🔥りさこメソッドは動いて食べる🍒」というもので、田辺が実際に2ヵ月間で体脂肪率を23%から12.7%まで落とした、脅威のダイエット方法を紹介するという内容になっている。

動画では、1日のタイムスケジュールをホワイトボードに書き出し、期間中に食べていた物や時間、頻度、トレーニング内容などを細かく説明。

食べずに痩せる方法ではなく、きちんと食事を採り、運動も取り入れていることで、“めっちゃ健康”、“身体が軽い”とメリットづくしだという。

また、今後は10分間でできるトレーニング動画を同チャンネルで配信していくとも明かした。

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YouTubeチャンネル『Risako Tanabe』田辺莉咲子公式Twitter田辺莉咲子公式Instagram

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