「依存」と「大好き」の境界線。あなたは大丈夫?「恋愛依存症」12のチェック

今回は『恋人に依存していると感じた瞬間はありますか?』というアンケートを元に、みなさんが思う「恋愛依存症」の特徴をピックアップしました!

彼・パートナーとの関係についてのアンケート

【女性に質問】恋人に「依存してる」と感じた瞬間はありますか?

ある ... 82.1%
ない ... 17.9%

恋愛依存症の特徴①『辛いことがあるとすぐ彼に会いたくなる』

・「辛いことがあると真っ先に彼に電話する」 ・「寂しいときや辛いことがあると声が聞きたくなる」 ・「ショックなことがあると傍にいてほしいと思う」 ・「ツラいとき会いたくなる」 ・「仕事で失敗したり、辛いことがあった時に真っ先に頼ってしまう。頼っているうちにどんどんエスカレートして、私生活の愚痴が増えていってしまい、頼りすぎるのもだめだと思った」 ・「仕事で辛いと会いたくなるとき」 ・「辛い事・ショックな事があった時、そばにいて欲しいと思う」 ・「遠距離中に辛いことがあって、迷わず彼に電話して聞いてもらった時」

引用: https://www.lc-net.net/?_bdadid=PT2JIZ.0000bekt6

辛いことがあると彼に会いたくなる時に『彼に依存しているかも』と思う人が、アンケートのコメントで多く見受けられました。しかし、この程度であれば、さほど問題はないでしょう♪  むしろ彼の声を聞いて「よし、頑張るぞ!」と辛い出来事を乗り越えられるのであれば、良い関係だと思います♡

問題なのは…

チェック1「彼に頼り過ぎてしまう」

チェック2「彼に愚痴をいっぱい聞いてもらわないと気が済まない」

というように、なんの解決にもならないのに彼に泣きついて「よしよし」と言ってくれるの待ち…のような「甘え」の関係性になり過ぎてしまうこと。
ある程度は「やるときはやる」しっかりした一面のある女性でいないと、彼もやがて愛想をつかせてしまう可能性が高いでしょう。男性は頼られると嬉しいなんて話もありますが、頑張らない女性は魅力的ではなくなってしまうのでは?

恋愛依存症の特徴②『連絡が来ないと不安になる』

・「メールが来なくなると寂しいと感じたとき」 ・「連絡が来ないとさみしくなる」 ・「なにをしていても、頻繁に携帯の着信を確認してしまう時」 ・「LINEの連絡が来てないか頻繁に確認してしまうとき」 ・「彼に会えるような仕事にしてるし 友達もいないから 彼と連絡取れなくなったら さみしさでいっぱいになるから 離すものかとすがりついてる」 ・「メールが来ないと不安になる」 ・「中々連絡がつかないときは不安になる」 ・「4時間以上メールの返信が無く、電話をしてもでなかったとき」

引用: https://www.lc-net.net/?_bdadid=PT2JIZ.0000bekt6

次に多かったのが

チェック3「彼となかなか連絡がつかないと不安になる」

チェック4「彼からLINEが来ていないか頻繁にスマホをチェックしてしまう」

など、離れているあいだに連絡がないと不安になるというもの。つまり、彼が自分とは別行動しているあいだに何をしているのか気になるということではないでしょうか。

確かに、職場に女性がいたら彼も女性と話すこともあるでしょう。接待で、女性のいるところに行くかもしれません。でもあなたは彼のパートナー。彼はあなたを選んだのです。そうやってあなたが自信を持つことで、連絡がなくても不安にならないかもしれませんよ♪

恋愛依存症の特徴③『彼に相談しないと決断できない』

・「彼の言う通りにばかりしている自分に気づいた瞬間」 ・「着ていく服ですら、相談しないと決められない」 ・「心配事や悩みなどあったらすぐに彼に頼ってしまう」 ・「ひとりの時は耐えられた悩みが、付き合い始めて耐えられなくなった」 ・「まだ若くて未熟だった時、年上の頼りがいのある恋人に何から何まで相談するほど依存してしまっていた。今思うとその恋人には申し訳なかった」

引用: https://www.lc-net.net/?_bdadid=PT2JIZ.0000bekt6

普段から優柔不断な人に多いかもしれませんが

チェック5「着て行く服ですら相談しないと決められない」

チェック6「彼の言う通りにばかりしている」

ここでいう相談というのはどうやら彼から支持を仰ぎ、彼の言う通りにするということのようです。彼から嫌われたくないから彼の言う通りにしよう、彼の望む行動を取ろうという気持ちの表れかもしれません。

そのような気の遣い方をしていると、やがてあなたの方が精神的に辛くなってしまうかもしれません。少しくらい彼の意向とすれ違ったって、あなたと彼なら乗り越えられるはず!自分をもっと信じてあげて‼︎

恋愛依存症の特徴④『彼との約束を最優先する』

チェック3と同様に彼に嫌われたくないという心理状態から来ていると考えられますが…

・「バイトの休みを彼に合わせようとしている自分に気付いたとき」 ・「休みの予定にしても何にしてもあの人優先に考えて、生き方を合わせようとしてしまう」 ・「相手の連絡を待って自分の予定をほとんど断ってしまう」 ・「つい昨日会ったばかりなのに寂しくなったり、自分のことより彼のことを優先してしまったりするとき」

引用: https://www.lc-net.net/?_bdadid=PT2JIZ.0000bekt6

もちろん、彼と休みを合わせてデートをするのは当たり前なのですが、この場合の「彼に合わせる」の意味は「生き方を彼に合わせようとしている」ということのようです。

チェック7「友達と約束してても、彼とのデートを優先させてしまう」

チェック8「彼に会えるように仕事を選んでいる」

チェック9「仕事の休みを彼に合わせようとしている」

たとえばあなたが仕事の日でも、彼の仕事が休みになったら自分も休みにしようと奮闘する、友達との先約があってもキャンセルして彼との約束を最優先にする…そんな行動に心当たりのある方はご注意ください!!
交際するにあたって、同じ時間を共有することは大切ですが、実はそれと同じくらい、別々の時間を過ごすことも大切なのですよ!

恋愛依存症の特徴⑤『彼のことばかり考えてしまう』

・「片時も離れられない」 ・「いつも彼の事を考えているから」 ・「一人でいてるとき常に恋人のことを考えているから」 ・「彼の回り全てに嫉妬してるのに 待ってるだけだから」 ・「何をしていても彼が頭から離れなかったとき」 ・「彼がいなくなったら、すごい喪失感で、何もできないと思う」 ・「なにをするにも恋人のことを考えてしまう時」 ・「恋人がいないと絶望感に溢れてしまうことから」 ・「仕事も何も手に付かないとき」 ・「彼の回り全てに嫉妬してるのに 待ってるだけだから」 ・「離れている時に尋常じゃないくらい不安になる」 ・「彼中心に考えてしまう。彼がいないとダメだと思い込んでいる」 ・「会えない休日は、脱け殻のようになってしまう」 ・「この人がいないと、生きていけないと思った時」

引用: https://www.lc-net.net/?_bdadid=PT2JIZ.0000bekt6

気持ちは分からなくもないのですが、やはり危険信号と捉えた方がよいのが以下のようなケース

チェック10「彼のことを考えると、仕事も何も手につかない」

チェック11「離れていると尋常でないくらい不安になる」

チェック12「彼に会えないと抜け殻になってしまう」

好きな人のことを常に考えてしまうのは決して悪いことではないのですが、恋愛依存症になると、日常生活に支障をきたすレベルになってしまうようです。

「あなたがいないと生きていけないの!」とか「あなたがいないと何も手につかないの!」という言葉は確かに嬉しいのですが、本当に働きもせず、家事もせずにいたら、彼は離れて行ってしまうでしょう。彼のことが好きだからこそ、仕事を頑張る、家事を頑張るというポジティブな方向に気持ちをシフトさせることが大切です。決して恋する気持ちをネガティブな方向に持っていかないように気をつけて!

▼“恋愛依存”診断チェックシート

彼に頼り過ぎてしまう
彼に愚痴をいっぱい聞いてもらわないと気が済まない
彼となかなか連絡がつかないと不安になる
彼からLINEが来ていないか頻繁にスマホをチェックしてしまう
着て行く服ですら相談しないと決められない
彼の言う通りにばかりしている
友達と約束してても、彼とのデートを優先させてしまう
彼に会えるように仕事を選んでいる
仕事の休みを彼に合わせようとしている
彼のことを考えると、仕事も何も手につかない
離れていると尋常でないくらい不安になる
彼に会えないと抜け殻になってしまう

いかがでしたか?
恋愛依存症…それは、交際相手あるいは恋愛そのものに執着し、不安になり、最終的には日常生活に支障をきたしてしまう状態に陥ることを示します。

恋愛依存症を抜け出さない限り、恋愛が上手くいかない…という噂もちらほら。しかも、恋愛依存症になっている方のほとんどは、自覚がないといいます。

依存症にならないために大切なのは、あなた自身が自分に自信を持つこと、彼を信じること、あなたがより自分磨きを怠らず、輝いていられるように明るく過ごす、ということでしょう♡


【取材協力/ラブリサーチ】

ラブ♡リサーチ

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