お家で簡単♪ジャムで作るフルーツビネガーで朝活しよう!

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美容・健康志向の高い方に人気の「フルーツビネガー」。しかし、「高級・自宅で作るのは面倒」というイメージも定着しています。そんなフルーツビネガーですが、「ジャム」を使って簡単に作ることができちゃうんです♡フルーツビネガーを使って朝活をスタートしてみてはいかがでしょうか。

「ジャムビネガー」なら誰でも簡単♪


ジャムビネガー

お酢に漬けこんで、果物を熟成させるフルーツビネガー。

自宅で作るのは面倒だと思っている人も多いのではないでしょうか。


しかし、「ジャム」を使えばあっという間に作ることができちゃうんです♪

ジャムビネガーには、「漬け込む必要が無い・ 混ぜるだけで簡単に作れる・ 少量だけ作るのもOK・家にあるジャムでできる」などメリットがいっぱいです。


美容・健康効果抜群のジャムを使ったジャムビネガー作りにあなたもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。


基本のジャムビネガーの作り方


ジャムビネガー

早速家にあるジャムを使ってジャムビネガーを作ってみましょう!


【材料】

お好きなジャム 小2
お好きなお酢 小2
水(お湯、炭酸水) 120ml


【作り方】

全てグラスに入れて混ぜるだけ!

これなら料理が苦手という人でも簡単に作れますね♪


おすすめの組み合わせは「リンゴ酢&ママレード」「穀物酢&イチゴジャム」「黒酢&ブルーベリージャム」!酢の酸味も少ないので、お酢が苦手という人にもおすすめです。


まずは「基本」から試してみてくださいね♪


ジャムビネガーのアレンジ料理で朝活スタート!


ibuharumaman @ibuharumaman

基本の作り方をご紹介しましたが、お腹持ちの良いアレンジ料理や、寒い朝でも温まるビネガーレシピに挑戦し、朝食にジャムビネガーを取り入れてみてくださいね♪


アレンジしても作り方は簡単!忙しい朝にぴったりです♪


身体の芯から温まる♡ビネガーホットティー


jane bettis/Shutterstock.com


「りんご酢×ママレード×紅茶」を組み合わせれば、身体の芯から温まる温活ドリンクができあがります。

紅茶と酢のホットドリンクにショウガを少し加えれば、温活効果もよりアップ♪


風邪予防・冷え症改善にもおすすめです。


美肌効果絶大♡ソイビネガー


ソイビネガー

  「黒酢×ママレード×豆乳」を組み合わせれば、黒酢のアミノ酸と豆乳のイソフラボン、ママレードのビタミンを一度に摂取することができます。


水やお湯で割るよりも豆乳を使った方が腹持ちもアップ♪

美肌&健康ドリンクとして毎朝の食生活に加えてみてはいかがでしょうか。


腸内環境改善!ヨーグルトビネガー


Daniel Taeger/Shutterstock.com


「穀物酢×イチゴジャムヨーグルト」の組み合わせは、朝食にぴったり!

お腹持ちもよく、乳酸菌や善玉菌をたっぷり摂取することができるため、腸内環境改善にもつながります。


朝活・腸活を「穀物酢×イチゴジャム×ヨーグルト」のフルーツビネガーで始めてみてくださいね♪



ジャムとお酢を混ぜ合わせるだけで、簡単にフルーツビネガーを作ることができるんですよ♪こ

れなら忙しい朝にも取り入れることができるはず!

ジャムを使った簡単ジャムビネガーで美と健康の両方を手に入れていきましょう!

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